Do or die
О депрессии, но не депрессивноеДаже не знаю, зачем я здесь пишу про свою депрессию... Наверное, потому, что поняла, что о ней надо говорить и писать, потому что в процессе как бы видишь саму себя со стороны. И свою ситуацию. В моём случае, всё началось давно, более давно, чем я ещё готова признать. Так что процесс... в процессе. И я вполне понимаю, что моя депрессия не настолько глубока, чтобы сделать меня совершенно беспомощной.
На неделю, наверное, я погрузилась глубже обычного - полное безразличие, когда было трудно даже разговаривать. Не говоря о том, чтобы писать что-то, требующие умственных усилий. Это прошло, потому что по складу характера я не тот человек, который способен просто махнуть на всё рукой. Включается защитная реакция. Меня это всегда выручало. Выручило и на этот раз. В среду я вынырнула из состояния "овощ".
Причины, причины... Видимые - как на ладони. Психика не справилась с ситуацией.
Во-первых, новая бригада. Мало того, что на руки свалились совершенно незнакомые пациенты в количестве за полусотню. Так ещё все коллеги, кроме меня и ещё одной, раньше работали вместе, в другом районе. Культура отношений, ведение дел - всё другое. Хуже, на мой взгляд. Настолько хуже, что полностью отбивает желание иметь дело с этими людьми. Грубо говоря, там рулит авторитарный стиль, интриги за спиной и нахрапистость. Я к этому не привыкла, и повела себя совершенно неправильно - просто отдалилась. Естественная реакция, но неправильная. Свои границы нужно всегда защищать наиболее подходящими способами.
Во-вторых, дом. Смерть Рыжего была настолько неожиданной, что я не смогла среагировать адекватно. И стресс затянулся. И тут вылезло то, что было, собственно, всегда, но от чего я, опять же, отмахивалась. Мне нужет в доме кот. Желательно, парочка котов. Их можно гладить, с ними можно говорить, и они СЛУШАЮТ. Но муж упёрся. Рыжего он любил больше других котов, и, возможно, у него тоже своего рода стресс. Но о котах он говорить просто не желает. От слова вообще. И мои котострадания ему до лампочки. Правда, страдала я тихо и тогда, когда была одна. Потому что делить своё горе с супругом для меня оказалось неприемлемым. Что тоже говорит практически всё.
Раньше, кстати, мне и в голову бы не пришло спросить его мнения. Я бы просто занялась активными поисками. И поставила бы его перед фактом. Теперь, собственно, время ушло до глубокой осени. Брать кота в частный дом с неогороженным участком, дорогой перед домом с одной стороны, и полями-лесами с другой, на весну и лето нельзя. Нужен период привыкания к дому в течение зимы.
В-третьих, физическое состоянии. Но вот оно-то меня и вытащило, потому что я поняла, что помощи не будет. Собственно, врач дала направление на реабилитационный период в каком-то санатории, но искать место и бронировать его надо самостоятельно, через интернет. Мало того, что мест практически нет, так машина ещё начала утверждать, что моего электронного рабочего адреса не существует. Видимо потому, что для неё не существует всего нашего района деятельности, он же новый. В среду была у физиотерапевта. Знаете, что она мне дала? Адрес интернетовской странички "всё о спине". Ну, и ещё много симпатии. Стоило ради этого наматывать 150 км в свой выходной? Короче, "дело рук самих утопающих".
Так вот, когда я собиралась к физиотерапевту, я внезапно осознала, что помню, конечно, когда я в поледний раз надевала юбку - пару раз летом. И помню, когда пользовалась в последний раз косметикой - в начале октября, в Англии. Но обычно я просто стягиваю первые попавшиеся штаны с вешалки, натягиваю какую-то кофту - и вперёд, не оглядываясь на зеркало. Мне стало всё равно, как я выгляжу. И достаточно давно.
И наступило просветление.
Короче, вчера я достаточно вежливо (но душевно) послала на работе тех, кто пытался за меня решить, кем мне заниматься вечером. Сделала такой список, который устраивал меня, тем более, что вторая медсестра была из "взятых напрокат", ей без разницы. И совершенно серьёзно сказала прежней боссихе, что хочу вернуться в старый район, потому что не сработаюсь с новой бригадой. Она, кстати, не удивилась. Когда освободится вакансия - перейду, но это может занять время.
Играю на работе с британчиком одной старушки. Благо, она страшно этому рада. Глажу, вычёсываю, заставляю немножко двигаться (он хроменький, поэтому немножко). Тем более, что с самой старушкой забот никаких, она только периодически забывает, где находится.
Заказала кучу юбок, вот. И буду их с весны носить. Даже буду просто брать с собой рабочую одежду и переодеваться, а не прыгать в машину абы в чём. Краситься на нашей работе, собственно, и не рекомендуется, и непрактично. Но даже в магазин теперь подкрашиваться буду.
Ну и занялась подборкой новой системы растяжек, потому что старая мне теперь (пока) не по силам.
Котовопрос откладывается на осень. Надеюсь встретить следующий Новый год в хвостатой компании. А муж... Да ну его, мы давным-давно просто живём под одной крышей. И, благодаря моей работе, иногда вообще по дня три-четыре не встречаемся
На неделю, наверное, я погрузилась глубже обычного - полное безразличие, когда было трудно даже разговаривать. Не говоря о том, чтобы писать что-то, требующие умственных усилий. Это прошло, потому что по складу характера я не тот человек, который способен просто махнуть на всё рукой. Включается защитная реакция. Меня это всегда выручало. Выручило и на этот раз. В среду я вынырнула из состояния "овощ".
Причины, причины... Видимые - как на ладони. Психика не справилась с ситуацией.
Во-первых, новая бригада. Мало того, что на руки свалились совершенно незнакомые пациенты в количестве за полусотню. Так ещё все коллеги, кроме меня и ещё одной, раньше работали вместе, в другом районе. Культура отношений, ведение дел - всё другое. Хуже, на мой взгляд. Настолько хуже, что полностью отбивает желание иметь дело с этими людьми. Грубо говоря, там рулит авторитарный стиль, интриги за спиной и нахрапистость. Я к этому не привыкла, и повела себя совершенно неправильно - просто отдалилась. Естественная реакция, но неправильная. Свои границы нужно всегда защищать наиболее подходящими способами.
Во-вторых, дом. Смерть Рыжего была настолько неожиданной, что я не смогла среагировать адекватно. И стресс затянулся. И тут вылезло то, что было, собственно, всегда, но от чего я, опять же, отмахивалась. Мне нужет в доме кот. Желательно, парочка котов. Их можно гладить, с ними можно говорить, и они СЛУШАЮТ. Но муж упёрся. Рыжего он любил больше других котов, и, возможно, у него тоже своего рода стресс. Но о котах он говорить просто не желает. От слова вообще. И мои котострадания ему до лампочки. Правда, страдала я тихо и тогда, когда была одна. Потому что делить своё горе с супругом для меня оказалось неприемлемым. Что тоже говорит практически всё.
Раньше, кстати, мне и в голову бы не пришло спросить его мнения. Я бы просто занялась активными поисками. И поставила бы его перед фактом. Теперь, собственно, время ушло до глубокой осени. Брать кота в частный дом с неогороженным участком, дорогой перед домом с одной стороны, и полями-лесами с другой, на весну и лето нельзя. Нужен период привыкания к дому в течение зимы.
В-третьих, физическое состоянии. Но вот оно-то меня и вытащило, потому что я поняла, что помощи не будет. Собственно, врач дала направление на реабилитационный период в каком-то санатории, но искать место и бронировать его надо самостоятельно, через интернет. Мало того, что мест практически нет, так машина ещё начала утверждать, что моего электронного рабочего адреса не существует. Видимо потому, что для неё не существует всего нашего района деятельности, он же новый. В среду была у физиотерапевта. Знаете, что она мне дала? Адрес интернетовской странички "всё о спине". Ну, и ещё много симпатии. Стоило ради этого наматывать 150 км в свой выходной? Короче, "дело рук самих утопающих".
Так вот, когда я собиралась к физиотерапевту, я внезапно осознала, что помню, конечно, когда я в поледний раз надевала юбку - пару раз летом. И помню, когда пользовалась в последний раз косметикой - в начале октября, в Англии. Но обычно я просто стягиваю первые попавшиеся штаны с вешалки, натягиваю какую-то кофту - и вперёд, не оглядываясь на зеркало. Мне стало всё равно, как я выгляжу. И достаточно давно.
И наступило просветление.
Короче, вчера я достаточно вежливо (но душевно) послала на работе тех, кто пытался за меня решить, кем мне заниматься вечером. Сделала такой список, который устраивал меня, тем более, что вторая медсестра была из "взятых напрокат", ей без разницы. И совершенно серьёзно сказала прежней боссихе, что хочу вернуться в старый район, потому что не сработаюсь с новой бригадой. Она, кстати, не удивилась. Когда освободится вакансия - перейду, но это может занять время.
Играю на работе с британчиком одной старушки. Благо, она страшно этому рада. Глажу, вычёсываю, заставляю немножко двигаться (он хроменький, поэтому немножко). Тем более, что с самой старушкой забот никаких, она только периодически забывает, где находится.
Заказала кучу юбок, вот. И буду их с весны носить. Даже буду просто брать с собой рабочую одежду и переодеваться, а не прыгать в машину абы в чём. Краситься на нашей работе, собственно, и не рекомендуется, и непрактично. Но даже в магазин теперь подкрашиваться буду.
Ну и занялась подборкой новой системы растяжек, потому что старая мне теперь (пока) не по силам.
Котовопрос откладывается на осень. Надеюсь встретить следующий Новый год в хвостатой компании. А муж... Да ну его, мы давным-давно просто живём под одной крышей. И, благодаря моей работе, иногда вообще по дня три-четыре не встречаемся
@темы: "Этот мир придуман не мной"
-
-
13.02.2015 в 12:34Кстати, может потому я хуже себя чувствую, что отказалась от них?)
-
-
13.02.2015 в 12:38-
-
13.02.2015 в 12:45Угу, вот только каблук выше одного "с копейками" дюйма для меня - предел высоты. Все остальное приводит к тому, что ноги начинают дико болеть и сводить судорогой. От уровня (цены, качества и пр.) обуви это, увы, не зависит. ...
-
-
13.02.2015 в 12:52-
-
13.02.2015 в 12:54пусть по осени осыпет тебя котиками
-
-
13.02.2015 в 12:54-
-
13.02.2015 в 13:43-
-
13.02.2015 в 13:44Насчет каблуков, юбок и косметики - полностью поддерживаю. У нас в этом году такая зима, что без "внедорожников", штанов и пуховиков не пролезешь, поэтому обнашиваю синие лодочки в офисе, медитирую на шелковую блузку в шкафу и жду весны)
-
-
13.02.2015 в 13:45Насчет каблуков, юбок и косметики - полностью поддерживаю. У нас в этом году такая зима, что без "внедорожников", штанов и пуховиков не пролезешь, поэтому обнашиваю синие лодочки в офисе, медитирую на шелковую блузку в шкафу и жду весны)
-
-
13.02.2015 в 14:38И удачного решения котовопроса.
-
-
13.02.2015 в 15:05котовопрос пусть решится как решится
-
-
13.02.2015 в 15:45читать дальше
-
-
13.02.2015 в 18:34-
-
13.02.2015 в 20:26Недавно читала, так и не дочитала длиннющий пост о тоже пережитой депрессии. Мрачный весьма и депрессивный, с подробностями.
А Ваш - совсем другое впечатление оставляет, заключительная часть про действия после просветления даже вдохновляет)))
Удачи!
-
-
13.02.2015 в 20:41-
-
13.02.2015 в 22:53-
-
14.02.2015 в 01:44алегра, не потянуть мне сейчас серьёзные тренировки. Проблем со здоровьем нет, есть большая проблема со спиной. Ничего такого, чего нельзя было бы облегчить укреплением мышечного корсета, но начинать придётся совсем с лёгенького. Хвала мне, что 14 лет с плюсом делала эти растяжки ежедневно, так что хоть мышцы не кисель, есть что укреплять))) Про влюбиться оставлю без комментариев - лучше я Ричарда Третьего буду любить
ice_age, я сама себя осыплю))) Пока вот британчика расцеловываю. Сегодня он начал со мной разговаривать!
Нари, я теперь верю, что депра может уложить на диван. Но вот если человек получает от такого состояния удовольствие, то это, по-моему, не депрессия. В депрессии всё безразлично.
olgasalt, мне просто повезло. У меня натура дуальная, Герой и Нытик. Депрессивный склад от матушки, настырный оптимизм - от папеньки.
Гела, а я чёрно-красные купила. Давно у меня висит интересной формы красная сумка в шкафу... И юбочки, юбочки!!!
*Trisha*, я ещё не совсем понимаю, где мне его решать, но решу.
LenaElansed, к счастью, есть силы не сдаться - значить, сдаваться нельзя. Да и сдаться куда? Никто со мной няньчиться не будет.
Armilla, не знаю насчёт настроения, но мурашки по черепушке побежали! Ыыыыыы...
Ayva, боюсь, поплывёт. Мне и так после смены хорошо так полоскать глаза нужно (по какой-то причине, иначе жечь начинает).
Anna-23-11, возможно, там была более глубокая депрессия? Или другие обстоятельства. Или другой характер)))
случайный попутчик, да, если это не маниакально-депрессивный синдром, и не наступила маниакальная стадия
Tagarela, пока буду гладить чужих. Опасно кису в новый дом брать летом, если нет возможности держать её строго в четырёх стенах.
-
-
14.02.2015 в 09:05У меня была субдепрессия, я помню это состояние. Вопрос в том, что через месяц мне это надоело, и она кончилась.
-
-
14.02.2015 в 11:16-
-
14.02.2015 в 11:40-
-
14.02.2015 в 11:46Это было давным-давно...
-
-
14.02.2015 в 12:14Нари, вот пусть там и остаётся, в прошлом))) И чтобы больше никогда.
-
-
14.02.2015 в 12:42-
-
14.02.2015 в 12:48-
-
14.02.2015 в 12:57-
-
14.02.2015 в 13:01olgasalt, кстати, да - отличный способ. Но ещё раз хочу уточнить, что такие домашние средства хороши только для управляемой депрессии. Потому что в глубокой человек теоретически дееспособен, и может. А практически - воля отключается и желания мочь нет. Просто обнаруживаешь себя сидящей на краешке кровати и горько плачущей. Мне месяца хватило выше крыши, а ведь кто-то не выплывает, а проваливается ещё глубже. Жуть.
-
-
14.02.2015 в 13:13-
-
14.02.2015 в 13:16olgasalt, но, при доле удачи, всё проходит.
-
-
14.02.2015 в 13:26-
-
14.02.2015 в 13:30