Пятый и последний день в Ортоне

[MirrinMinttu]

Ну что тут скажешь - первое занятие было ударом по самолюбию. Зарядка для спинников и прочих инвалидов по опорно-двигательной - это серия небольших движений. И вот представьте: ты смотришь, что делает тренер, пытаешься повторить, и при этом видишь себя в зеркале Зрелище не для слабонервных, а нервы у меня сейчас слабые. Жуть. Получалось вовсе не то. И, что самое противное, самой-то мне казалось, что я всё делаю правильно, но зеркало показывало, что кошмарррр. Дайте мне это развидеть! Между прочим, от этих мелких шажков начинает лодыжки сводить довольно быстро.

Водная гимнастика была хороша, хотя из "дамов" я одна на неё явилась - последний же день. Всем почему-то срочно понадобилось домой. Куда торопились - не знаю. Часть из них на инвалидных пенсиях, часть - на больничных до конца года. Большую часть времени проводят в четырёх стенах. Так куда стремиться?

Потом был физиотерапевт. Ну, там всё просто. Пошли в зал смотреть дивайсы, все оказались мне знакомыми. Только вот нагрузка мне теперь нужна более тяжёлая, потому что физически я стала сильнее. Где-то по 30 кг на почти всех качалках. А потом я познала радости иглотерапии. Вообще не поняла, что и к чему. Положим, затвердевшую мышцу от шеи к плечу и правда удалось расслабить. Но никакого другого эффекта, кроме головокружения, не заметила. И полчаса лежать на брюхе под лампой - нудно. Наметили с физиотерапевтом, что буду делать до следующей сессии в начале февраля. Всё-таки, три месяца.

Что проступило совершенно явно, так это проблема стресса и изматывающей работы. Вердикт на мои "как я могла себя так запустить" был единогласным у всех специалистов: работа не оставляет сил. Что с этим делать - непонятно. Что касается стресса, то это не столько сама работа, сколько происходящее вокруг неё. Изменить ситуацию не представляется возможным. Значит, надо менять к ней отношение. Ничего, кроме релаксаций, не придумали.

Потом опять метнулась в бассейн. Потом - на последнюю общую беседу по результатам, на которую явились...4 человека. Ыыыы. То есть, я и ещё трое. Какие-то они странные. Вроде, и довольны, но уже настроены, что дома сразу станет хуже и всё вернётся на круги своя. И заметно, что там проблем и вокруг болезни хватает. Они не работают, насчёт их сессий решает страховая компания, и решает про одну за раз. Мне проще, решение на руках, сессии расписаны до июня. Зато во вторник на работу, и ждут меня 6 вечерних смен подряд

Про "тёрку" отдельный пост будет

@темы: истории о медицине

Comments

[Merelena]

Все-таки короткие курсы по 5 дней. Нужно хотя бы пару недель.

[LenaElansed]

да-да, про зеркало и про упражнения - это верно. Ты думаешь. что можешь и всё норм, но дэ-факто...

[MirrinMinttu]

Merelena, всего 18. Пять, два по четыре и пять. Понятно, что дольше было бы лучше, но, по-видимому, упор делается на самостоятельную работу. Откровенно говоря, проблемы с опорно-двигательной - они навсегда. Их невозможно вылечить раз и навсегда. Следовательно, людей надо приучать помогать себе самостоятельно.

LenaElansed, больше всего поражает именно это! Свои ощущения версус реальность.

[Нари]

[MirrinMinttu]

Его Величество в своей меховой мантии. Серьёзный котище!

[Merelena]

Самостоятельная работа это всегда самое сложное. Даже если понимаешь для чего оно нужно, легко забрасывается из-за лени.

[MirrinMinttu]

Merelena, это точно. Или от странного безразличия, как в моём случае. Но постараюсь не сдаваться, делать через "не могу". Уж больно разница-то чувствуется. Конечно, даже сейчас мне 1 таблетка болеутоляющего нужна. Вчера вот проверила, что будет, если вообще не принимать. Ну, к вечеру было уже достаточно некомфортно, хотя ночь прошла спокойно. Но утром таки пришлось принимать. И в бассейн я уже ездила))

[Merelena]

MirrinMinttu Бассейн это хорошо)))

[MirrinMinttu]

Merelena, зато растяжки... Мышцы прямо-таки изнутри чешутся. Кажутся такими сухими, что просто ой.

[Kroiddilad]

ты смотришь, что делает тренер, пытаешься повторить, и при этом видишь себя в зеркале

А что за упражнения? Какие там движения?
Вообще, трудновато соотнести ощущение себя и то, что видишь в зеркале. Знаешь, когда я училась танцевать, была такая фигня: смотрю на других - всё понимаю. Делаю движение ни на кого не глядя, по словесному описанию - вроде понятно. Смотрю и повторяю одновременно - и тут случается ступор. Заклинивает, и всё. Ну совершенно разные движения делаем...
И так быстро на работу???
Нари, кот просто чудесный!!!

[MirrinMinttu]

Kroiddilad, ну я ж не на больничном была. И так дали возможность вместе с выходными 10 дней отдохнуть.