читать дальшеМутный день вышел. Спала на экспериментальных матраце и подушках хорошо, кажется. Но голова болела весь день. Массаж с утра немного боль приглушил, но не снял. Потом на лекцию "Мозг и боль" не явился лектор. А жаль, я бы эту лекцию хотела послушать. На растяжки днём просто не смогла отправиться, сил совсем не было. Упала на кровать, и проспала час. И, в довершение, захлопнула дверь, оставив ключи в комнате. Благо, девушка из соседней комнаты как раз вернулась, и вызвонила охранника, который дверь открыл. Случаются и такие дни. Спать, кстати, хочется дико уже часов с шести.
В бассейне была дважды. Джакузи - нашефсё! Хохма в том, что я с пиететом купила себе, наконец-то, приличный купальник. Прямо платьишко, а не купальник. Ну и оказалось, что юбочка этого платьишка в процессе плавает вокруг меня
Возможно, дева в бассейне и должна напоминать кувшинку, но меня всё время на смех пробирает. Особенно, как подумаю о модели "мусульманский купальный костюм". Там-то уже не юбочка, а целый балахон. Как представлю такой заплыв, так и начинаю хихикать. О том, какие чудеса со мной творят дивайсы, при помощи которых надо "ходить" в воде, я скромно умолчу. Если бы кто-то снял на видео, мир бы лопнул от смеха. В общем, групповое занятие было получасовым хохтунчиком
Самое ценное из сегодняшнего дня - это упражнение по дыханию. Серьёзное такое. Плюс, безумно интересная таблица на тему "дыхание и мышечная боль", которая объяснила мне многое. В частности, теперь я понимаю причину периодических спонтанных отёков, которыми пару лет назад я поставила в тупик троих врачей. Нынешняя сказала, что отёки вписываются в картину фибромиалгии, но она не стала вдаваться в подробности. Оказалось всё просто, до смешного просто и логично. Грубо говоря, ставшие жёсткими мышцы сжимают лимфатические пути, не давая им нормально работать. Нет, нас таким тонкостям не учили. И, опять же в общем, дыхание "животом" для спинников чрезвычайно важно. Я чуть позже сделаю схему на русском, она многим будет полезна.
Из странностей. И вчера, и сегодня релаксационные упражнения дают побочную реакцию - текущие слёзы. Нет, я не в стрессе. Во всяком случае, сознательно. Для подсознательного стресса причин нет. Впрочем, стресс - это такое неопределённое понятие. Сама жизнь - это цепочка непрерывных стрессов, реакций на себя и на окружающих, на запахи, свет, цвет. Жить - это означает испытывать стресс. Я так думаю. На раздражители не реагируют только камни, кажется. Да и то. Не зря же говорят о пределе прочности материала. Если есть предел, то что-то материал постоянно испытывает, не так ли?
В любом случае, "дышите глубже", господа)) 
@темы:
истории о медицине
-
-
12.04.2016 в 21:17У меня два человека с такими проблемами. Все сводится к дыханию в итоге. )))
Буду ждать с нетерпением и заранее благодарю.
-
-
12.04.2016 в 21:58-
-
12.04.2016 в 22:03