Дыхание и мышечная боль

[MirrinMinttu]

@темы: истории о медицине

Comments

[Нари]

Сохранила себе на комп и увеличила в просмотровщике - все прекрасно видно.

[MirrinMinttu]

Нари, да, хорошая идея с фотографией оказалась.

[Tetroka]

Спасибо! А как с этим бороться?..

[*Пересмешник*]

Спасибо! Теперь некоторые выкрутасы собственного организма понятнее стали.

[MirrinMinttu]

Tetroka, дышать))) Не так, чтобы "грудь трепетала", а животом, как дети дышат. Одновременно расслабляя мышцы по группам, до полного расслабления - это где-то полчаса занимает. А ещё отлично помогают "пластинки с колючками" на места, которые имеют тенденцию неметь, около 20 мин. Но вообще многое зависит, почему немеет. Одно дело, если больнючие мышцы твердеют, и другое - если онемения являются свидетельством уже случившихся зажимов. Здесь нужен или мануальщик, или даже операция. В общем-то, у врачей есть способы проверить, зажим или нет. Напромер, наличие зажима в шейно-плечевом поясе проверяют так: пациент просто поднимает руку вверх боковым движением, ладонью вниз. Если идёт болевой удар в руку - это зажим. Что характерно, если ту же руку поднимать так же, но ладонью вверх, болевого удара не будет.

*Пересмешник*, и мне тоже!

[Tetroka]

MirrinMinttu, вроде зажимов нет ))) Пойду дышать

[MirrinMinttu]

Tetroka,

[SLana1301]

MirrinMinttu, Дыхание животом очень помогает. Я хоть и не давно занимаюсь ( где-то полгода ), но судорог в ногах меньше стало, и побочный эффект- курить меньше стала)))

[MirrinMinttu]

SLana1301, да ты что, и на курение влияет?! Мне, в принципе, серьёзно надо бросать, посвистывать в бронхах начало.

[SLana1301]

MirrinMinttu, представь себе влияет!!! Сама не ожидала))) Приятный побочный эффект))) А то у меня уже одышка и свистит ))) Надеюсь брошу))

[MirrinMinttu]

SLana1301, вот посмотрим))