Я писала, что на Рождество мы с мужем подарили друг другу "браслеты активности". Я ему - попроще, Polar Loop, он мне - обновлённую версию, Polar Loop 2, леденцово-розового цвета. Ну ладно, говорят, что созерцание розового благотворно влияет на нервную систему. Дело не в цвете, а в том, что этот браслет показывает. А показал он мне то, во что я не верила.
читать дальшеТак вот, пять часов активной работы на работе, после чего мне обычно хочется помереть и не мучаться, равны по активности (и ниже по энергозатратности) часу моих занятий в спортзале, после которых я чувствую себя великолепно и безболезненно.
А мы обижались на нашу врачицу в ведомственной, которая бесцеремонно отвечала любому болящему по опорно-двигательной: брысь в спортзал. Мы бубнили, что "они" не понимают, какой спорзал у нас на работе. А врач возражала, что "ваша физактивность на работе - это дерьмо, от неё сплошной вред и никакой пользы". Таки врач была права. Как обычно. Другой вопрос, что с этим делать.
Второй момент - не сюрприз даже. Я давно подозревала, что весь этот подсчёт килокалорий - бред и суета. Что даже только курсируя между креслом, кухней и туалетом, мы сжигаем одной жизнедеятельностью организма больше, чем можем сожрать за сутки физически. Таки правда. Вывод: не калории надо считать, а думать, что в пасть попадает. Выбор продуктов. Имхо, свой для каждого отдельно взятого организма.