В дайрибесте висит пост о том, как справиться с паническими ситуациями. "Снова с нами капитан Очевидность", - клацнула зубами я. Вчера банальности про "манипулирования", сегодня банальности про панику. Нет, я не смеюсь с толпой, если мне не смешно. Нет, я не начинаю нервничать в комнате, полной людей на взводе, а спрашиваю: "а чего вы такие вздрюченные?". И из-под ног толпы я постараюсь увильнуть, а не пытаться проломиться первой через заветную дверь, которая, кстати, не обязательно ведет в лучшее место.
читать дальше
Потом я дочитала до "делай раз, делай два" в качестве универсальной формулы против паники, и до меня дошло, что именно это я делаю совершенно автоматически, и то, что очевидно для меня, не обязательно очевидно для других. Так что я вовсе не особь, обладающий нечеловеческой психикой, а просто везунчик с особенностью психики. Честно говоря, не помню уже, врожденной или приобретенной. Наверное, врожденной, все-таки, потому что не помню себя испуганной и паникующей никогда.
Но вот у этой приятной особенности есть обратная сторона. Я не понимаю пустых страданий. Когда кто-то из знакомых/полузнакомых/вообще не знакомых (и виртуальных тоже) вваливается в общее со мною пространство с воплем "ааааа!" или "ыыыыы!", первое, что я сделаю - это быстренько ему скажу, что надо делать раз, а что два в его ситуации. Не примкну к хору с воплем поддержки, а укажу в направлении, где, на мой взгляд, находится выход. Ну не люблю наблюдать панические ситуации, просто сочувственно поцокивая языком. А люди, оказываются, оскорбляются. Это, оказывается, бесцеремонность. Они и их страдальные ситуации, оказывается, уникальные, и что в них кто-то посторонний может понимать. Но если ты и твои страдания уникальны, и ты считаешь, что у других нет права на них реагировать, зачем ты выносишь их на люди?
Не понимаю.
-
-
21.11.2019 в 19:20Эх, а я вот как раз из людей с повышенной эмоциональностью. Спасает то, что конформность и социализация у меня никакие (проверено), потому действовать в унисон с толпой я не умею вот вообще... но если на меня, лично на меня нападет псих и паника - все, мне надо проораться и побегать по стене. Я даже буду лихорадочно искать выход из ситуации в этот момент, мозги мне не вышибает, и до необходимости вырабатывать понятный план я дошла своей головой.
Но если кто-то меня в моей истерике застанет... =(
-
-
21.11.2019 в 19:56-
-
21.11.2019 в 20:25Оу, да-да-да! Накручивать себя перед каким-либо важным мероприятием - милое дело. Если шансы у меня были реально паршивые, а дело реально важное, к часу Х обычно снисходит дзен в стиле "будь что будет, все равно отмучаюсь", в результате нервничаю я не больше чем обычно.
При этом не сказать, что я обычно спокойна.
Для себя уже приняла что да, это примерно как врожденная травма, только сломанные мозги, с этим надо просто жить и стараться психовать вдали от живых людей.
-
-
21.11.2019 в 21:07Другое дело, если человек ноет долго и упорно и ничего делать не хочет, значит, он ловит кайф от страдашек или у него депрессивное состояние, из которого у него нет сил выбраться. Правда, у последних чаще всего и на нытьё сил нет...
-
-
21.11.2019 в 22:40uele, тогда надо предупреждать, что "просто погладьте меня", что ли
По-моему, если адекватный человек, не мазохист, ноет и тянет воз, то ему, скорее всего, просто некуда деваться с подводной лодки. Бывает и такое. Чтобы бежать от тяжкой доли, надо: а) физически быть в состоянии это сделать, и в) знать, куда бечь. Ну или хотя бы второе, тогда и ползком можно.
-
-
21.11.2019 в 23:37Когда кто-то из знакомых/полузнакомых/вообще не знакомых (и виртуальных тоже) вваливается в общее со мною пространство с воплем "ааааа!" или "ыыыыы!"
Путём проб и ошибок пришла к тому, что внедрила себе такое диалоговое окно в начале подобной ситуации.
Я спрашиваю: "Вот ты мне сейчас это рассказал/ла, ты от меня чего хочешь? Моих идей, как вылезти из этой жо** или тебя надо просто послушать и посочувствовать?"
И дальше - в зависимости от ответа)
Не то, чтобы спасает от тех, кто говорит, что хочет, очень-очень хочет всё поправить, но "обожемой, мне так плохо, никто меня не понимает, твои идеи совершенно не учитывают мою Особую Ситуацию!!!11расрас"
Но как минимум, я могу:
а) сказать, что "ты хотела услышать варианты, ты их услышала. Не подходят - сорян, я ничего больше не предложу. Ты от меня ещё что-то хочешь?" и соскочить с дальнейших воплей
б) на будущее расклассифицировать людей на делателей и страдателей и не испытывать неудобства, игнорируя последних.
-
-
21.11.2019 в 23:47-
-
21.11.2019 в 23:55puniagapi, я ж не Билл Гейтс!
-
-
22.11.2019 в 00:01То есть, это программа защиты меня и моего ресурса. Я его лучше на себя потрачу, а не на тех, кто только страдает.
есть ситуации, когда правда сказать нечего, кроме "мне так жаль" или "искренне сочувствую"
Согласна, это вообще отдельный тип ситуации. Ту скорее обнять морально и/или физически и просто быть рядом. Но там человек редко вот прям с воплем, там скорее с болью и потерей, совсем другое по состоянию, да.
-
-
22.11.2019 в 00:43-
-
22.11.2019 в 11:49Тут и начинаешь вспоминать, а есть ли кто-то важнее, чем я. И если ответ "есть" - это таки повод сильно перетряхнуть собственный мозг. Но пока я до этого дошла, очень много времени и сил ушло. Ну и было сложно признать, что во мне была такая же прокачанная "жертва обстоятельств", как и во всех тех, из-за кого я так недоумевала. Просто они страдали на публику, а я - про себя, оправдывая незанятие собой как "ну я же другим помогаю, ну и что, что без толку, но вон в тех трёх случаях толк же был".
-
-
22.11.2019 в 14:25-
-
22.11.2019 в 14:43А глубже и лень, да, и, как вариант, страх изменений и принятия ответственности за свою жизнь (за чужую-то не жалко, а вот страх неправильного решения в своей часто блочит себе любые перемены).
-
-
22.11.2019 в 16:19