Бытовое

[MirrinMinttu]

Началась осень, граждане престарелые подтянулись в город с дач. Тут ведь такая серьезная благодать для них, что после 70 лет весь спорт становится бесплатным. Кроме групп, которые ведут специалисты. Время у них есть, так что все дружно идут спортом заниматься. Вот серьезно. Сегодня где-то в 11:15 сидела в фойе бассейна, так входная дверь не закрывалась. И сплошь или школьники на занятия, или престарелые. Кто-то ходит только в бассейн, кто-то - и в спорзал, и в бассейн. Судя по разговорам, каждый будний день. Кстати - моются. Ведь там и в сауне посидеть, и потрындеть, и спину подружки потрут, и всё бесплатно, за воду и сауну дома платить не надо (реально, слышала разговор двух тётушек). Конечно, и вода, и сауна у нас в многоэтажках дешево стоит, но пенсии-то маленькие, где и несколько десятков евро чувствуются серьезным сбережением.



Я пока хожу трижды в неделю, и только в бассейн. Сначала немного сижу в терапевтическом бассейне под потоками под давлением, это ведь как лимфомассаж, только халявный. Зато и не нужны компрессионные гольфы больше. У них ведь тоже есть неприятная особенность пережимать всё как раз под коленом, это нехорошо и колени потом болят. Потом 30-45 минут интенсивно занимаюсь перед монитором. Немного размялась, по-моему. Теперь, когда движения выучила, можно сосредоточиться на том, чтобы делать их правильно и слушать мышцы.

Потом иду заниматься водохождением в большом бассейне, тоже 30-45 минут. Это когда люди "ходят" в воде в поясах, которые держат на плаву. Вот это - реальная разминка. Казалось бы, дрыгаешь себе ногами спокойненько, и всё. Тем не менее, потом даже прилив энергии, и даже у меня. Правда, есть одна проблема, и довольно неожиданная. Приступы паники. Лёгкие, и я в состоянии их контролировать, но всё же. Не проходит, нет. Особенно когда вдруг одновременно много народа, как сегодня. Я всё время как бы боюсь, что кто-то сильно впишется в меня. Это не пустое беспокойство, я однажды еле успела убраться с пути дядьки, прущего вперед с совершенно пустым взглядом, и в среду меня довольно сильно лягнула в ногу бабка, которая решила поплавать там, где другие ходят. А плаваю я кое-как, и исключительно на спине. Конечно, рационально я понимаю, что пояс меня удержит на плаву в любом случае, и что я не совсем уж как топор плаваю, но всё равно - панические атаки. Пульс учащается, чего мне нельзя, дыхание сбивается, аритмия начинает толкать, ритм движений нарушается, хочется быстрее, быстрее уплыть от них всех, а попробуй-ка быстрее с поясом. Надо научиться мысленно отсекать присутствие других, как я это делаю во время упражнений в терапевтическом бассейне. Правда, там высота воды по плечи В общем, есть над чем работать.

Вот на этой неделе заметила, насколько у нас выросли цены на продукты. Например, форель холодного копчения чуть ли не выше 50 евро за кг. Мне, конечно, килограмм не нужен, но я и 100 г из принципа по такой цене брать не буду. Судя по всему, в своих настроениях я не одинока, люди подходили и отходили, хмыкая. Уж не знаю, почему именно на рыбу так цена взлетела. Впрочем, сильно подскочила цена и на платные медуслуги. У зубного гигиениста ультразвуком пройтись по зубам - от 150 до 175 евро, а ведь год назад было 110. Причем, на этот раз качество работы было таким, что хотелось не заплатить, а получить компенсацию за боль и страдания. В жизни так больно не было. В следующий раз пойду в другое место, супруг хвалил гигиенистку, у которой он был недавно.

Ах да, чуть не забыла. В славном городе Турку полиция официально прекратила заправлять свои машины на станциях Тебойл. Который здесь считают русской фирмой, по-видимому, хотя это франчайзинг. То есть, местный Тебойл обеспечивает работой и финского предпринимателя, и кучу финских работников, и поставщиков продуктов и поваров, потому что на станциях у нас и кафетерии, и, главное, ланч-буфет, который активно юзают окрестные строители, водители, да и служащие, чего там. Бешеная муха укусила не полицию, а неравнодушных граждан, которым "делает плохо видеть, как представители нашей власти заправляюся русским горючим". Граждане сигнализировали, и властям пришлось подравнять ряды под официальную линию.

Вообще, я бы и не поверила в инициативность граждан, но на прошлой неделе слышала лично, как бабки осуждали слишком тёплую воду в бассейне. Типа, энергию же экономить нужно, а тут такой люкс, понимаете ли. Ну, в понедельник бассейны были уже на пару градусов холоднее. В терапевтическом точно не 31 уже. Но всё равно ж тепло, так что не скажу "старые идиотки", но всё-таки показательно. На самом деле, пока никому ничего экономить не надо. Ну да пусть, если им от этого легче. И так во всём. Не надо думать, что все так невосприимчивы к пропаганде как я и кластер людей вокруг меня.

И у нас теперь не надо проходить медкомиссию для обновления водительских прав! Мужу пришло об этом письмо, с извещением, что новые права можно затребовать по инету. Затребовали. Сегодня пришли новые на следующие 5 лет. С одной стороны, классно, что стало так легко. С другой... мда. Надеюсь, в Трафикоме решения принимают хотя бы на основании статистики проблем с законом у каждого отдельного водителя.

@темы: житие мое

Comments

[Merelena]

Эх, а мне будущим летом как раз нужно медкомиссию сдавать на права...

[MirrinMinttu]

Merelena, мне только в 2028)) Надеюсь, что будет так же легко, но мало ли куда всё снова изменится. Ведь жуткое количество лет ещё!

[kate-kapella]

У нас сейчас в рамках "Активного долголетия" тоже куча всего бесплатно для пенсионеров, но для этих групп отдельные сеансы. Мама перебрала йогу, что-то спортивное и в итоге ходит в три танцевальные группы, но думает еще к скандинавской ходьбе приглядеться и что-нибудь интеллектуальное найти. Бассейн тоже есть, но от нее уж очень далеко

насколько у нас выросли цены на продукты

У нас как-то очень выборочно. Что-то подорожало сильно, например стиральные порошки и кетчуп. Что-то дешевое, к примеру таких дешевых фруктов как в этом году, я давно не видела. Рыба подорожала, но одна больше, другая меньше. Мясо дорожало, потом вернулось к прежней цене. Яйца тоже. А вот сыр взлетел, причем весь, включая плавленный.

[uele]

В славном городе Турку полиция официально прекратила заправлять свои машины на станциях Тебойл. Который здесь считают русской фирмой, по-видимому, хотя это франчайзинг.

Какой-то стадный инстинкт.

форель холодного копчения чуть ли не выше 50 евро за кг

Да уж, чёт немилосердно.

Тут ведь такая серьезная благодать для них, что после 70 лет весь спорт становится бесплатным.

Везде? И ограничение по времени для социальных групп есть? В спорткомплексе, куда я хожу, есть социальные группы (для пенсионеров) в бассейне, но они фиксированы по времени и дорожки для них специальные отведены. И это государственный спорткомплекс.

[isyo]

после 70 лет весь спорт становится бесплатным. Кроме групп, которые ведут специалисты.

а как это? В смысле реализуется?

[MirrinMinttu]

kate-kapella, у нас чуть выросли цены на сыр и мясные продукты, но не так, чтобы встал перед прилавком челюсть поддерживать, чтобы не упала. Фрукты-овощи как было, разве что вдруг помидоры несколько дешевле обычного. Видимо, солнечное лето? Хотя у нас всё равно их в теплицах выращивают. Но в целом наверняка стоимость "покупательской корзины" выросла, иначе не планировали бы индексного повышения выплат пенсий, зарплат и пособий.

Насчет активного долголетия я четко знаю, что закон гарантирует скидки с возраста 65, и после 70 - полностью бесплатный допуск в спортзалы и бассейны. А отдельные группы, где кто-то руководит деятельностью - платные, надо же проводящему групповые занятия с чего-то платить. В бассейнах это групповая водная гимнастика. В терапевтическом бассейне - для совсем ветхих или сильно больных. Уж не знаю, почему они не могут под руководством монитора прыгать за бесплатно.

А вот всевозможные курсы, от компьютеров/смартфонов для сеньорных групп до макраме идут через сеть народных училищ. Они все платные, разве что компьютерным делам обучают, по-моему, бесплатно, есть такие курсы, где проведение оплачивается третьей стороной. Скорее всего для отдельных групп престарелых и инвалидов по здоровью действуют права на энное количество бесплатного, но я не в курсе.

uele, именно для групп есть, конечно, ограничения по времени - им же надо к какому-то определенному часу собираться, это ж группа. Плюс, у нас в терапевтический бассейн или вообще не попасть, если там занимается группа, или, как минимум, будет отключена функция "джакузи", хотя в этом нет никакого другого смысла, кроме предотвращения появления на занятии посторонних. Вдруг кто-то за бесплатно затешется? А обычное ограничение - по будним дням до 16 часов. Хотя есть некоторое количество мест, где для престарелых и самостоятельных инвалидов есть свои спортзалы, куда можно ходить когда угодно.

Дорожки в бассейнах у нас разделены по признаку скорости плавания (для быстрых плавцов и медленных), и на 4 дорожки отделение, где у бортиков занимаются группы водной гимнастики, а по всему пространству ходят/бегают в воде люди с поясами. В принципе, там нельзя ни плавать, ни ходить рядочками по двое-трое, но поскольку никто не бдит, то и ходят, и плавают. К сожалению.

isyo, при помощи специальной "спортивной карты" с фотографией. Предъявляется на кассе, и человеку выдают пластмассовую карточку-пропуск, которую ты будешь прикладывать к дверям и турникетам. Потому что без этого попасть в раздевалки, откуда выход в бассейн, невозможно, пользоваться шкафчиком невозможно (не вынешь ключ из замка), и (на всякий случай?) выйти прочь невозможно.

[Julianna Reload]

MirrinMinttu,

новые права можно затребовать по инету. Затребовали.
Сегодня пришли новые на следующие 5 лет.

А почему только на 5 лет продлили права?
.

[MirrinMinttu]

Julianna Reload, зависит от возрастной группы.

[isyo]

при помощи специальной "спортивной карты" с фотографией. Предъявляется на кассе, и человеку выдают пластмассовую карточку-пропуск, которую ты будешь прикладывать к дверям и турникетам. Потому что без этого попасть в раздевалки, откуда выход в бассейн, невозможно, пользоваться шкафчиком невозможно (не вынешь ключ из замка), и (на всякий случай?) выйти прочь невозможно.

А круто!

[MirrinMinttu]

isyo, неплохо, да. Беда только в том, что тех, кому надо бы заниматься спортом хотя бы в режиме "два раза дрыгнул ногой, трындишь 5 минут", и бесплатно из дома не вытащишь. Оно понятно, что никто не будет жить вечно, молодым и здоровым, в любом случае. Но лет 15-20 достаточно приятной жизни в пенсионном возрасте себе активностью обеспечить можно.

[kate-kapella]

Беда только в том, что тех, кому надо бы заниматься спортом хотя бы в режиме "два раза дрыгнул ногой, трындишь 5 минут", и бесплатно из дома не вытащишь

Угу. У нас тоже пенсионеры делятся на развалин, которые все время ноют, но не готовы даже из дома выйти, и вот этих, которые в свои 60-80 умудряются три-пять раз в неделю ходить на танцы, йогу и другие активности, ездить в турпоездки или паломничества (и то, и другое тоже есть для пенсионеров бесплатно или за копейки), ходить на концерты, гулять с внуками, а некоторые при этом еще и работают.

[MirrinMinttu]

kate-kapella, некоторые честно ненавидят всякую активность. Раньше было необходимо двигаться, а как вышли на пенсию - сели. Большинство же сидит потому, что реально "там колет, сям ломит, и везде отдает". Только увы, если сядешь с этим дома - скоро только в кресле и будешь передвигаться. Кстати, некоторые охотно даже по дому передвигаются в инвакресле. Оно бы ничего, но с вечным сидением есть свои негативные моменты, от пережима сосудов и лимфоканалов в паховой области до деформации скелета и глубоких деградаций в тканях седалища. А на нынешних лекарствах старики живут долго, и успевают потом хлебнуть полной мерой страданий, которых можно бы было избежать. Грустно это. Но попробуй убеди кого. Для некоторых выходом будет мелкая собачка, видела и такие чудеса. Но не все хотят напрягаться.

[kate-kapella]

MirrinMinttu,

не все хотят напрягаться

Собственно этим все и сказано ((
Что уж там старики, мою сестру бесили некоторые сотрудницы их компании, которые вечно на диетах, вечно в обсуждении как похудеть, в завидках, какая она стройная, но даже 15 минут от метро до работы едут на автобусе, пешком пройти не могут (ладно утром, все торопятся, опаздывают, но даже назад!)

Я недавно, кстати, опробовала упражнения для ленивых типа меня)) Прочитала про результаты исследования в интернете и тоже стала делать. Смысл в том, что делается одно упражнение в день, причем один раз (например гантелю поднял-опустил, и все). Но медленно.
Офигенно работает. И занимает одну минуту в день. Но даже так попробуй заставь кого напрягаться.

А собачки да, тоже скольких стариков видела, которых они в форме поддерживали.

[MirrinMinttu]

kate-kapella, иногда и непонятно, кто кого выгуливает)) Хотела бы я, чтобы мне хватало одного упражнения!

[kate-kapella]

MirrinMinttu, ну это смотря для чего Но по сути видимо главное - регулярность

[MirrinMinttu]

kate-kapella, мне надо или работать, или заниматься, иначе меня сковывает. В идеале - и то, и другое. Я быстро утомляюсь, но отдых меня не восстанавливает физически, наоборот. Так что одним упражнением тут не обойтись вообще никак. Но мысль хороша, попробую её продвигать в работе с пациентами.