Do or die
спинное

@темы: истории о медицине

Комментарии
09.08.2023 в 22:54

Счастье есть. И я есть. И это счастье!
MirrinMinttu, надо же!
Хорошо, что определили, в чем проблема. Освободишься от работы, все выправишь.
09.08.2023 в 23:30

Жить - удовольствие.
спасибо, неожиданная инфа, буду знать
правда с физиотерапевтами теперь у нас напряг ((
10.08.2023 в 03:26

Дама, приятная во всех отношениях
А качающие - это какие? Я не очень поняла
10.08.2023 в 09:23

MirrinMinttu, большое спасибо за информацию, очень пригодится!
Значит, жара все-таки плохо влияет на мышцы. А я-то думаю, что с моим "тонким местом", почему вдруг разболелось? Подозреваю, что похожая ситуация. Буду разрабатывать.
10.08.2023 в 11:55

Do or die
kate-kapella, так же как гантели качаешь - энергично и коротко, без растяжек и вытяжек мышц, потому что для растягивания они должны уже быть в рабочей форме. Я над этим моментом никогда не задумывалась.

weis07, скорее неизбежная обезвоженность, а не именно температура. Мы просто столько и такого не пьем, чтобы восстанавливать испаряющееся со всей поверхности кожи много часов. Когда не пот, а испарина. Наверное, отчасти поэтому физические усилия в жару не рекомендуют. Тренированный человек легче перенесет, конечно.

LenaElansed, у нас тоже. К услугам, в общем-то, только платные. Или в платных поликлиниках, или в спортзалах. А к ним, в общем-то, имеет смысл обращаться, когда есть сильно подозрение на большую проблему в будущем, если не решить её в настоящем, пока не выросла. Понятно, что на 100% бесперебойно функционирующий организм - это большая редкость. То есть, определенный уровень проблем со здоровьем, решаемый привычными методами и своими наработками, нормален. Наверное в интернете лежат десятки инструкций физиотерапевтов на любой случай, но... Вот переведу дыхание, отойду от усталости, и возьму свое здоровье в свои руки. Ну так, у нас возможно обозначить имеющиеся проблемы на электронном ресурсе к сведению своих муниципальных участковых врачей. И попросить прием для решения какого-то конкретного вопроса. Займусь после отпуска, в конце сентября, если мне реально нужна будет помощь.

Tetroka, я довольна уж тем, что на три дня больничный взяла:-D Отстрадать субботу и воскресенье - и я свободна.
10.08.2023 в 12:44

MirrinMinttu, а что говорят про локальную магнитотерапию на место спазма? Можно или нельзя?
10.08.2023 в 17:06

Do or die
weis07, а это что такое? В принципе, как понимаю, надо "разгладить" мышцу, а чем - не так важно. Маленькое "но" состоит в том, чтобы понять, откуда пошел спазм, и добраться туда. Для этого надо быть профи.
11.08.2023 в 16:40

Debes, ergo potes
MirrinMinttu, а я вот растягивать стараюсь спину по утрам. Иначе совсем тяжко наклоняться )))
11.08.2023 в 20:47

Do or die
Merelena, каждому своё)) Я описала конкретную хворь, которая, кстати, не мешает мне пополам сгибаться без проблем. А вот спать не могла толком несколько ночей, жгло в местах, зажатых спазмом. Сейчас уже чуть лучше, но после водного массажа чувствую себя выжатой.
12.08.2023 в 20:36

MirrinMinttu, магнитотерапия - довольно популярная процедура из разряда физиотерапии. Некоторые считают, что это ерунда, но мне и общая, и местная магнитотерапия не раз давала облегчение при растяжении мышц, при артрозе и травмах.
Теперь я еще и проверяю гипотезу, что у меня тоже где-то спазм случился, и я то место "магничу" по 10 минут в день (есть домашний приборчик, Алмаг) - становится легче. Не панацея, но в качестве вспомогательного средства - неплохо.
12.08.2023 в 22:57

Do or die
weis07, как-то это мимо меня прошло. Надо будет поискать инфу.
14.08.2023 в 00:56

Счастье есть. И я есть. И это счастье!
Кстати, плюсую к магнитной терапии. Мне назначали как-то, маме сказали делать, когда она руку сломала. И сейчас рекомендуют. У нас тоже Алмаг.
14.08.2023 в 19:57

Do or die
Tetroka, обалдеть...
15.08.2023 в 21:40

Debes, ergo potes
MirrinMinttu, я тоже, кстати, Алмагом иногда пользуюсь. Помогает. Особенно в комплекте с растиранием меновазином. 
А моделька Алмага у меня вот  такая
16.08.2023 в 09:45

Do or die
Merelena, не то что в глаза не видела, но и не слышала. Надо на Али искать.
16.08.2023 в 17:23

Debes, ergo potes
MirrinMinttu, на Али, сомневаюсь, что он есть. Так бы можно было купить здесь и отправить, но Почта России что-то не берет посылки в Финляндию. А доставка DHL, подозреваю, обойдется вдвое дороже самого аппаратика.
16.08.2023 в 20:48

Do or die
Merelena, не берет. Они по факту давно остановили поток почты, но объявили об этом не так давно. Мы со знакомой отправили друг другу обычные поздравительные. Ей её вернулась после долгих блужданий, с пометкой, что доставка осуществлена быть не может. Мне моя и вовсе не вернулась. Не понимаю смысла, потому что люди же всё равно общаются в скайпе и в соцсетях.
16.08.2023 в 22:02

Debes, ergo potes
MirrinMinttu, да, печалька
16.08.2023 в 22:18

Счастье есть. И я есть. И это счастье!
А моделька Алмага у меня вот  такая
И у меня такая же.
Может найти кого-то, кто выезжает в Финляндию из Питера? И пересечься.
Знаю, что израильтяне так летают. Прямые рейсы очень дорогие, через Финляндию проще.
17.08.2023 в 16:09

Do or die
Merelena, политика, провались она.

Tetroka, я совершенно уверена, что стоит чему-то появиться в одном месте, оно появится повсюду)) Не к спеху, в общем-то.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии