Пушкинистов - с праздником!

Да не иссякнет ваше вдохновение!

@темы: "праздники"

---

Кое-что про историю с Бекетом - 5

Церемония, проведённая архиепископом Йоркским, взбесила Бекета чрезвычайно. До такой степени, что он отбросил все политесы и примчался в Англию, чтобы устроить грандиозную головомойку тем епископам, которые приняли в ней участие. И на Рождество 1170 года отлучил от церкви всех, кого только мог припомнить в качестве обидчиков.



Король в тот момент со всем двором проводил праздник в Нормандии, но известие о буре, поднятой Томасом Бекетом в Кентербери, пришло к нему очень быстро. И тут-то прозвучали те самые знаменитые слова, которые не вполне точно цитируются повсюду. Нет, Генри вовсе не бросил в воздух полуприказ «неужели никто не избавит меня от этого надоедливого попа?!». Но он действительно зло откомментировал ситуацию, как «что за жалких трутней и предателей я вскормил и возвысил в своём доме, если они позволяют низкорожденному клерку относиться к своему лорду с подобным пренебрежением!»

Скорее всего, гнев короля был направлен не на самого Бекета в этой ситуации, потому что Бекет сделал только то, что он не мог не сделать. Другой вопрос, что чиновники короля не должны были допустить саму возможность подобной выходки и пустить Бекета в Англию. Пусть бы тот возмущался во Франции, резонанс от этого был бы гораздо меньше (или вообще никаким). Но отлучение, прозвучавшее непосредственно с престола архиепископа в Кентерберри – это не кот чихнул.

И кому-то в голову пришла светлая мысль: если мы прохлопали архиепископа и позволили ему бесноваться в его законной епархии, то не могли бы мы всё уладить и умилостивить короля, арестовав Бекета сейчас? Тем более, что суд в Нортхемптоне таки вынес обвинительный приговор заочно, несмотря на демарш Бекета.
Так что арестовывать рыцари отправились осуждённого за злоупотребления канцлера, а не пастыря Божьего. И можно даже не сомневаться в том, что эти злоупотребления не были вымышлены. Томас Бекет и в должности архиепископа показал себя человеком жадным до власти и денег, которые эту власть поддерживают, так что можно только вообразить, насколько неразборчивым он был в качестве канцлера. Другой вопрос, что кто был бы разборчивым? Но это уже другой вопрос.



Уж что там на самом деле произошло в кафедрале Кентербери – знает только Бог и вовлечённые в ситуацию. Зная Бекета, можно предположить, что он просто послал извилистой дорожкой тех, кто пришёл его арестовывать. Вряд ли он, преисполненный сознания собственной важности, мог предположить, что нанесение оскорбления вооружённым лицам при исполнении – это не очень разумно. Возможно, рыцари просто хотели потащить Бекета с собой силой. Но результатом оказалась разбитая голова первого прелата королевства, и грандиознейший скандал на всю Европу.




Коронация Бекета и его смерть на гребне, использовавшемся в религиозных обрядах

Что бы ни думали персонально о Томасе Бекете короли, епископы и Святейший престол, на его смерть они не отреагировать просто не могли, даже если бы хотели. В конфликте с короной погиб первый прелат государства, первый среди лордов духовенства, представитель власти Рима, который уже тогда пытался взять на себя ту координирующую роль в Европе, которую в настоящее время пытается сосредоточить в своих руках руководство Евросоюза. Не самая глупая мысль в теории, если подумать. К чему приводит слишком громкое политическое соло отдельно взятой страны, Европа видела неоднократно, и ситуация в двенадцатом веке была отнюдь не лучше.

Да, для подавляющего большинства христианского мира того времени Бог был естественной частью Мироздания. Бог, но не его заповеди, хотя их и знали назубок. Казалось бы, кому, как не первому прелату королевства следовало быть незлобивым, мудрым, кротким, отрицающим мстительность, стяжательство и гордыню. Но Бекет таким прелатом не был. И никто не был. Поэтому всегда и была нужна какая-то координирующая сила, чтобы отдельные представители власти не зарывались.



В случае с Бекетом, вина в его смерти легла на короля. Он обозвал своих подчинённых трутнями и предателями. Подчинённые решили исправить свою ошибку, чтобы король был ими доволен. И получилось то, что получилось.

Папа Александр III был готов отлучить от церкви английского короля, и не допускал до своей особы ни одного англичанина целую неделю. Несомненно потому, что прикидывал, к чему такое отлучение может привести. В худшем случае – к ещё более сильному противостоянию церкви и английской короны, что было бы не к лучшему. Положение спас сам король Генри, неожиданно для всех просто исчезнувший с подмостков континентальной истории.

Генри II решил, что пока уляжется буря в большой политике, он сможет заняться политикой малой. Малой для Европы, не для Англии. Генри уехал в Ирландию наводить там порядок. Не один, конечно, а с большой армией. И через каких-то полгода папа Александр уже писал ирландским епископам, что английский король – его «любимейший сын во Христе, который подчинил варварскую и неотёсанную расу, глухую к законам Божьим».

Весной 1172 года Генри вернулся на континент, и поставил точку на всех распрях с церковью, заключив договор, известный как Авраншский Компромисс. Это был устный договор весьма неопределённого содержания, смысл которого был только в том, чтобы позволить всем вовлечённым сторонам продолжать заниматься своими делами, не потеряв лица.

Но политика политикой, а на частном уровне довольно многие продолжали считать, что кровь Бекета – на руках короля, и что Бог короля за это накажет. И наказал, как может показаться, послав Генри полный раздрай в его собственном семействе. То есть, именно в том «доминионе», который и был для короля важнее всего. На самом-то деле раздирать семейство начала королева Алиенора, но неисповедимы пути Господни. Во всяком случае, именно с этой частью жизни Генри II связан его необычный визит покаяния на могилу Томаса Бекета.

@темы: Henry II

---

Кажись, чОрная полоса пошла

Сначала услышала на ходу машины странный шум. Не знаю, давно ли шумело, потому что под врубленный на всю дурь Стилхаммер не услышишь. А тут вдруг подустала от рёва, выключила магнитолу - и услышала. Попросила мужа послушать, но он ничего не просёк, не слышит низких звуков. Позвонила в ремонтную, отвезла машину туда - точно, подшипники на одном колесе полетели. Кажется, особенности этой модели, в первый раз на том же колесе было в 2008 году.

А до этого какая-то скотина спёрла у меня один из колпаков на колёса. Даже знаю, где. То есть, сначала я подумала, что случайно отпал, но как только встал вопрос о замене, то выяснилось, что у меня они какие-то особые, можно купить только в Сузуки. За 60 евро штучка. Тогда вопрос о случайности как-то отпал, тем более что их строение исключает версию "случайно отвалился". Надеюсь теперь, что Игнис - достаточно редкая в городе модель, чтобы опять кто попёр мою проперти

Ладно, подшипники заменила, колпак купила и поставила. Пошла чай делать. Слышу - из мойки вода задумчиво выливается в сумку с пластиковыми пакетами. Полезла смотреть, а там вся система слива разболтана в хлам. Что характерно, тоже не знаю, как давно. Муж нифига не слышит, слишком тихо для него, я ничего такого раньше не замечала. Хотя вру, совсем недавно отметила странный звук вечером, но была так умотана, что отметила подсознательно. Но судя по виду той пластмассы, из которой стояк сделан, отсоединилась она от слива почему-то. Словно её или толкнули, или неудачно за неё ухватились. Может быть, если супруг рылся в пакетах.
Причём, из обеих раковин подтекает. Муж, опять же, только руками развёл, надо-де водопроводчика вызывать. Ладно, хотя и бесит эта его полная неприспособленность, но где ж этого водопроводчика завтра достать, если оба на работе. Да и мало у нас водопроводчиков, а работы для них много. Замотаю специальной изолентой, наверное. Пока ведёрко поставила под один хотя бы отвод.

Да, и ещё снова убедилась, что без обезболивающего мне не очень хорошо двигаться. Почти никак, если точнее. Увы. Неприятно, потому что это обещает более серьёзные мероприятия в недалёком будущем, но постараюсь до сентября как-то протянуть.

А в остальном - всё хорошо, всё хо-ро-шо.

Вопрос: Брысь, чОрная полоса!

1. ВВсё проходит, и это пройдёт		166	(97.08%)
2. То ли ещё будет!		2	(1.17%)
3. Какое ж небо голубое...		3	(1.75%)
Всего:		171

@темы: Всячина внетеговая

---

Яблони в цвету и чудо перед глазами

Не яблоня, но красивый куст в цвету

А здесь яблони:








Карликовый миндаль и хит сезона:




А вот и чудо от волшебницы  Nelvy:

@темы: Счастье есть!, "красотища"

---

Кое-что про историю с Бекетом - 4

С точки зрения Бекета, победа короля в истории с Кларендонскими конституциями означала для архиепископа двойное фиаско. Во-первых, он оказался побеждённым как человек. Его персональная попытка продемонстрировать королю своё величие провалилась с треском. Во-вторых, своими действиями он подвёл английскую церковь практически под полный контроль со стороны короны. Особенно в той части, которая ограничивала петиции в Рим.



Да-да, Генри VIII был отнюдь не первым в этом деле, он чётко следовал принятому в английском законодательстве обращению к прецеденту. Вот в такой форме выражалось это пресловутое супремационное право, делающее высшим авторитетом в церковных спорах именно короля, а вовсе не папу в далёком Риме:

8. Относительно апелляций, если они возникнут, то они должны идти от архидиакона к епископу, от епископа к архиепископу. И если архиепископ не окажется в состоянии дать справедливое решение, то в последней инстанции надлежит обращаться к королю, чтобы по его повелению спор был окончательно решён в курии архиепископа так, что нет надобности дальше идти без согласия короля.

Бекет сложил с себя обязанности священника и написал папе, умоляя простить его. Паника архиепископа была понятна. Он потерял дружбу и поддержку короля, но не приобрёл авторитета среди духовенства, как в Англии, так и в Риме. Возможно, останься Бекет в состоянии истерического самоуничижения, с королём он скоро бы помирился. Скорее всего, Генри не воспринимал бы его больше другом, но отказываться от такого администратора на троне архиепископа он бы не стал. Всё, что надо было Бекету сделать – это написать покаянное письмо королю, и выразить готовность к дальнейшему сотрудничеству. Но это оказалось выше его сил. Письмо он, впрочем, написал – врагу своего короля, Луи VII, прося политического убежища. Летом 1164 года побег Бекета во Францию, тем не менее, не удался.

И всё стало ещё хуже, разумеется. Король припомнил преподобному многочисленные грешки и грехи, которые тот совершил ещё в бытность свою канцлером, чтобы Бекету стало неповадно воображать себя святым мучеником. И – архиепископ снова совершил ошибку. Вместо того, чтобы смиренно покаяться и пообещать искупить вину, он написал жалобу в Рим. Чем нарушил тот самый закон, с которым согласился – Кларендонские конституции. Теперь Генри мог и имел право просить у Святейшего престола лишить Бекета сана архиепископа. И у Бекета не было ни малейших сомнений, что именно это является целью его бывшего друга. И что бы потом случилось с бывшим канцлером и архиепископом, находящимся под расследованием за злоупотребления? Бекет запаниковал.

Слушание его дела проходило в Нортхемптоне, в замке. И решение суда должно уже было быть объявлено обвиняемому, но Бекет категорически отказался его выслушать, покинул зал суда, и на следующее утро просто бежал из замка, и пересёк на маленьком боте опасный в ноябре пролив. Так архиепископ и бывший канцлер Англии стал эмигрантом на пять лет.



Бывший – это именно ключевое слово. Его приняли в цистерцианском аббатстве Понтиньи, но письма Бекета к папе и европейским прелатам никого уже не интересовали. Так что эти письма ценны только тем, что показывают, как естественное человеческое негодование постепенно превращалось в чувство собственной непогрешимости. Возможно, этому способствовало время, которое помогает любому незаметно для себя модифицировать травматические воспоминания в более приятную для сохранения самоуважения сторону. Возможно, странные медитации с сидением в ледяной реке, буквально до потери сознания, каким-то образом изменили восприятие Бекетом самого себя. Хотя на самом деле результатом его упражнений стал абсцесс, из-за которому опальному прелату пришлось расстаться с двумя зубами. Не совсем то мученичество, которое приводит к канонизации, но всё-таки.

Как бы там ни было, Бекет оставался архиепископом Кентерберийским и первым прелатом Англии. И на Троицу 1166 года, как раз в юбилей своего избрания, Бекет произнёс в бенедиктинском аббатстве Везле горячую и гневную проповедь, закончившуюся отлучением от церкви всех его врагов.



Не сказать, чтобы в Англии кто-то от этого вздрогнул. Король Генри особо о беглом архиепископе и не вспоминал, а просто разделил его обязанности, назначив архидьяконом Кентерберри другого прелата, а канцлером – Джеффри Ридела. Генри II был, в первую очередь, практиком, и всегда имел на руках кучу проектов, требующих его внимания.

Одним из этих проектов был мир с Францией. В конце 1160-х происходила смена поколений на политической арене. Умерла мать короля, императрица Матильда. Умер граф Лестерский, Роберт, поддержка которого помогла в своё время юному Генри Плантагенету отстоять притязания на трон Англии. Закончила с продолжением династии Алиенора Аквитанская, чьи владения во Франции сделали короля значительной фигурой в континентальной политике.

Достигнув практически пика успеха в своих делах, Генри II перешёл к расширению влияния Плантагенетов в Европе через династические браки. И он прекрасно понимал нервозность своего оппонента на французском престоле, который с трудом получил, наконец, наследника только в 1165 году, и теперь ломал голову над тем, как обеспечить своему преемнику более стабильные границы и больший королевский авторитет.

Инстинктивно, король Луи начал с немудрённого разжигания конфликтов, поддерживая Шотландию, Бретань, Уэльс. Но король Генри предложил ему лучший вариант. Поскольку королева Алиенора планировала вплотную заняться делами Аквитании и постепенно передать там власть своему любимому сыну Ричарду, Генри II предложил Луи Французскому прямое подчинение Аквитании французской короне, укреплённое браком Ричарда Плантагенета с принцессой Алис.

План был озвучен в январе 1169 года, и этот план не мог не понравиться французскому королю. Генри Плантагенет сделал, собственно, чёткую декларацию своего понимания «империи Плантагенетов» - не империя, а федерация, связи частей которой с английской короной могут усиливаться и ослабляться в соответствии с реальной континентальной политикой. Прекрасный, практичный план, проведение которого в жизнь полностью изменило бы историю Европы, но который был, к сожалению, похоронен вместе со своим автором.

Томасу Бекету тоже пришлось прибыть в Монмирай – под деликатным, но сильным давлением со стороны короля Франции. То ли это была личная инициатива Луи VII, то ли ему посоветовали сбыть Бекета на родину французские прелаты. То ли в качестве вишенки на торт дружественного соглашения, то ли с мечтой избавиться от такой непредсказуемой и экзотической личности. Во всяком случае, планировалось грандиозное примирение бывших друзей. Оно могло состояться. Похоже, король Генри не был злопамятен. Когда Бекет, в преувеличенном жесте самоуничижения, припал к ногам Генри Плантагенета, тот поспешил поднять его, и даже обнять и поцеловать в знак примирения.

Но тут Бекет начал говорить. Начало речи было вполне переносимо: биение кулаками в грудь с заявлениями о собственном ничтожестве и грешности. Но потом Бекет плавно перешёл к вопросу, из-за которого пять лет назад и начался его раздрай с королём. «Милорд, что касается вопроса между нами, я полностью сдаюсь на вашу милость и суждение, в присутствии короля Франции, епископов, благородных господ и прочих. Во всём, кроме чести нашего Господа».

Это «кроме чести нашего Господа» не было безобидной фразой. В основе споров относительно Кларедонских конституций был аргумент церкви, что она готова к компромиссам во всём, кроме «нашего уложения» (”saving God’s honour” и ”saving our order”). То есть, Бекет публично заявил, что не одобряет и не признаёт Кларендонских конституций. Более того, он объявил себя в этой фразе защитником чести Господа. «Лорд архиепоскоп, вы что – желаете быть чем-то большим, чем святой?!», - не удержался от каламбура король Луи. Реакция короля Генри была, по всей видимости, непечатной, потому что хронист, описывающий встречу, скромно написал, что английский король обвинил своего архиепископа в высокомерии, неблагодарности и прочих человеческих слабостях. «Неблагодарная, беспамятная, высокомерная скотина» будет, по-видимому, достаточно близко к тому, что сказал Генри.



Они встретятся ещё раз, в ноябре того же года, но уже без попыток примирения. Бекет, собственно, пригрозил королю наложить на всю Англию интердикт (запрет на совершение всех религиозных обрядов церковью). Король не стал вступать в прения, и даже ничего не предпринял немедленно. Просто в июле 1170 года его старшего сына благословил на должность будущего короля, rex designatus, архиепископ Йоркский, в присутствии десяти епископов. Данная церемония всегда была во власти первого прелата королевства, архиепископа Кентерберийского, и Теобальд, например, успешно троллил короля Стефана своим отказом благословить на царствование его сына и наследника. С королём Генри такой номер не прошёл. Более того, он, очевидно, не нарушил никаких правил своим неожиданным ходом, потому что в церемонии в любом случае участвовали те же епископы, которые участвовали бы в церемонии, проводимой архиепископом Кентерберийским.

@темы: Henry II

---

Испытать на собственной шкуре

С год или полтора назад у нас был случай, когда медсестра посреди вечерней смены просто ушла домой, закинув по дороге ключи в офис и оставив записку, что увольняется. Никому не позвонила, половина пациентов осталась в тот вечер без лекарств. Я никак не могла понять, как она такое сотворила. Ведь добросовестная и умелая медсестра, и работала хорошо, ответственно.

Так вот, сегодня, на несколько минут я была близка к тому же. Знаете, чувство полного отчаяния от перегрузки. До трясущихся рук и крика в трубку на дежурную скорой, что они должны забрать эту безумную бабку, потому что я ничего сделать не могу. Она не может встать сама, но не разрешает помочь ей встать. Я полчаса любовалась на то, как она то спустит ноги с кровати, то снова их поднимет. И так без конца. Пить. Писать. Хочу встать. Не прикасайся ко мне. А у меня ещё бесконечный список тех, к кому надо идти. Скорая-то приехала, полную неадекватность бабки признала, но - не взяли, потому что в больнице у неё лечить нечего. А отделений для престарелых маразматиков почти нет, туда не попасть. Развели руками и уехали. Втроём мы кое-как скормили старушке "важные" лекарства типа от несварения. И вот вышла я из той комнаты, и хотелось мне то ли орать, то ли плакать, то ли просто закинуть ключи к едрене фене, и никогда в жизни больше не видеть этого бардака. Самодисциплина победила. Обошлась сигареткой.

Если называть вещи своими именами, у меня сегодня была умирающая - полчаса, потом дама с видениями - таблетки и успокоить за 10 минут, два паркинсона со всеми вытекающими - по 45 мин каждый, абсолютная сумасшедшая на почве Альцгаймера - полчаса, и куча прочих, кто просто стар и немощен. И так изо дня в день. Сил моих нет.

---

3 недели как бы Дюкана

Скромненько: всего -0,5 кг за последнюю неделю. Видимо, в результате сильно возросшей физической нагрузки, которая качнула в середине неделе вес в плюс на 1 кг. То есть, за неделю-то полтора кг ушло, но от начального веса - всего полкыгы. Зато -1 см в талии, или даже больше. Насколько соображаю в этих делах, всё идёт правильно.

Плюс - перестали отекать при нагрузке щиколотки. Минус - питание. Я вижу в зеркале во вечерам очень бледную после смены физиономию, но нормально пообедать перед выездом на работу мне никогда не хочется. Да и вечером... Есть-то хочется после 12 часов голодухи, но всё как-то сводится к минимуму "что-то закинуть в топку". Обычно - остатки дневного салата плюс тунец и яйцо. Слишком устаю физически и морально на работе.

Забавно - все престарелые завсегдатаи кафетерия как-то в курсе моего проекта. Видят же, что покупаю в буфете только минералку.

"Как бы Дюкан" - это потому, что с Дюканом, строго говоря, у моей диеты мало общего. Только усиленное потребление протеина, которое, к моём случае, просто поднято до полагающейся нормы, если дотягивает и сейчас. Думаю, что не всякий день дотягивает. Чередования чисто белковых и белково-овощных дней нет. Всё по уровню лени и вдохновения. Тем более, что я верю в наличие витаминов в овощах.

Проще говоря, диета свелась к "жрать надо меньше, а думать, что жрёшь - больше".

@темы: Еда

---

Дурдомромашковское

Столкнулась с одной странностью в нашей весёлой бригаде. Раньше нигде не замечала, но, возможно, просто не обращала внимания. Речь идёт о чём-то типа классовой неприязни. Дело в том, что "отель для престарелых", в котором наша бригада трудится - это не место для бедных. Иногда, когда оставшиеся после продажи квартиры деньги заканчиваются, жилец переселяется в городской дом для престарелых, но большинство как-то справляются. То ли на свои деньги, то ли семья платит.

Так вот, половина нашей бригады делает всё возможное, чтобы лишить наших подопечных законных льгот. Не секрет, что престарелым, чаще всего, нужны определённые прибамбасы от подтекания мочи. Город дает бесплатные трусики-подгузники и прокладки тем, у кого уходит не менее трёх таких приспособлений в день. Причём, трусики полагаются только одни на сутки. Кому-то хватает, кому-то нет. А у кого-то уходит меньше. Трусики одни, и прокладка в них одна в сутки, потому что человек успевает в туалет.

Ну, в прошлой бригаде у нас было взаимопонимание. Прокладки разные бывают, и мы старались подобрать такой набор, чтобы в сумме получалось три в целом, и престарелый получал бы свои причендалы бесплатно, они же страшно дорогие. А нынешние мои коллеги бдят и требуют лишения прав на бесплатное "этих богачей". Я сначала попыталась взывать, что не их это дело, бдить. Их дело заказывать вовремя. Потом предложила просто переносить излишек одних для восполнения недостатка у других, это же бесплатное. Нет, нафиг, для моих коллег здесь вопрос принципа: пусть богатые платят сами.

Заодно выяснилось, что некоторые действия, элементарные для меня, мои коллеги воспринимают покушением на собственное достоинство. Сгонять, например, на лифте в кафе-киоск и взять там для пациента туалетную бумагу или шоколадку. Минутное дело, но для них - снова вопрос принципа: "мы им не прислуга, к которой они привыкли".

Блин, какие же комплексы у них в душе? Одна взъелась на бабку за то, что той дочка купила туфли за 60 евро, а бабка их не носит, потому что они ей не понравились. Я еле промолчала, что туфли за 60 евро - это очень дешевые туфли по нашим временам, и точно уж не слишком качественные.

А я вот и не интересовалась никогда, есть у пациента деньги или нет. От старости и дряхлости деньги не защитят, и всем старикам нужна помощь. И с меня корона не свалится, если я с веником пробегу или в буфет сгоняю. Интересно, почему это не естественно для всех, кто уж пошёл по какой-то причине в сферу обслуживания?

Медобслуживание - тоже обслуживание, в котором самочувствие и настроение клиента-пациента играют огромную роль. Чего ж тут быковать-то???

@темы: "Этот мир придуман не мной"

---

Ещё не лето

тюльпаны и ещё что-то там

Где-то на 2 недели опоздание. Яблони собираются уже недели 2-3 зацвести, но не решаются.

@темы: Счастье есть!, "красотища"

---

Кое-что про историю с Бекетом - 3

Первого столкновения Генри II и назначенного им архиепископа Кентерберийского Томаса Бекета не пришлось долго ждать. Поскольку Бекет был выдвинут для того, чтобы гармонизировать отношения короны и церкви, король в начале 1163 года энергично хлопнул по столу переговоров с прелатами страны Кларендонскими конституциями. Вообще-то тревожные сигналы относительно поведения Бекета уже были. Для начала, он уволился с поста канцлера, скромно заявив, что его способностей не хватает и для одной должности, не говоря о двух. То есть, вся стратегия короля иметь во главе церкви первого функционера короны оказалась сведена к нулю. Далее, Бекет, вполне в своём духе, объявил день своей коронации на престол архиепископа новым церковным праздником. И отправил в Рим требование безоговорочно возвысить архиепископа Кентерберийского над архиепископом Йоркским.



Но Генри был занят всю вторую половину 1162 года на континенте, и, возможно, считал, что Бекет своими действиями просто пытается преодолеть оппозицию своему назначению в церковных кругах. Что, собственно, и случилось. Особенно когда Бекет стал яростно судиться с короной за церковные земли. После этого только ленивый церковный хронист не захлёбывался восторгом по поводу преображения попирателя прав церкви в её защитника. Ещё бы, почти библейское чудо. Но то, что случилось на обсуждении Кларендонских конституций, не оставило сомнений – креатура короля стала враждебной своему создателю.

Итак, Кларендонские конституции. Шестнадцать пунктов, призванных чётко разделить церковную и светскую юрисдикции. В конце XII века приблизительно на шестерых англичан приходился один священнослужитель. Технически, потому что большинство этих клириков не являлись служителями церкви в прямом смысле. Разве что в каких-нибудь мелких церковных общинах. Большинство просто получило элементарное образование в церкви, почти на уровне уметь читать, считать и писать (на латыни), и оставили потом церковь для работы на светских хозяев. Их жизнь ничем не отличалась от жизни их соседей, статуса клириков не имеющих, за исключением одного момента: в случае совершения уголовного преступления (убийство, ограбление, кража, изнасилование, нанесение увечья) клирики не подлежали юрисдикции светских судов. Их преступлениями занимались суды церковные, которые, разумеется, не применяли в качестве наказания смертную казнь. Таким образом, значительная часть уголовных преступников оставались практически безнаказанными.



Генри II относился к юридической защите своих подданных чрезвычайно серьёзно. Он постепенно совершенствовал систему так, чтобы исключить юридический произвол сильных по отношению к слабым, и защитить население от произвола банд всевозможных «лесных братьев». Которые, в отличие от героев легенд, были люто ненавидимы населением страны, но представляли слишком большую силу, чтобы её можно было уничтожить усилиями отдельно взятых шерифов. По логике двенадцатого века, лучшим воспитательным фактором в вопросе перековки криминального элементы были максимально устрашающие казни. Кстати, эта логика вполне срабатывала. Но в лесных бандах было много клириков, которые могли элементарно ничего не бояться и творить беззаконие, зная, что в худшем случае их ожидает энное количество дней на хлебе и воде в церковной келье.

Кларендонские конституции как раз имели целью исправить существующие косяки. Текст этих Конституций я приведу отдельно. Упрощая, король хотел, чтобы клирики, совершившие уголовные преступления, предстали перед церковным судом, который снял бы с них достоинство церковных служащих, и потом были бы переданы в мирской суд для назначения наказаний. Бекет категорически отказался одобрить подобный проект.

Вторая ссора между архиепископом и королём описана достаточно детально, чтобы уже по выбору выражений понять, насколько Бекет считал себя равным королю. Речь шла о «шерифской подати» - о деньгах, на которые шериф должен был осуществлять поддержание законности и порядка в своём регионе. До сих пор эта подать выплачивалась напрямую шерифу землевладельцами. Генри хотел сделать эту подать централизованной: подать выплачивалась бы короне, а корона ассигновала бы шерифам их бюджет. Причина понятна. Шерифы представляли королевскую власть на местах, и для короны было очень важно, чтобы её функционеры получали деньги только из рук короны, а не от местных феодалов. Это гарантировало бы независимость шерифов от интересов местных магнатов.

Не совсем понятно, почему против проекта взбунтовался именно Бекет. Конечно, церковь была крупным землевладельцем, и тоже платила шерифскую подать, но весь конфликт больше напоминал совершенно открытый бунт архиепископа против власти и авторитета короля: «ваше превосходительство не вправе отбирать в свою пользу то, что вам не принадлежит».



Разумеется, король был в ярости: «Глаза Божьи! Это будет выплачиваться как доход, и будет внесено в списки, и тебе не пристало противиться этому!». «С благоговением к глазам, которыми вы поклялись, мой лорд король, вы не получите ни пенни с моих земель и земель церкви!», - упрямо ответил Бекет.

После подобного обмена любезностями, ни о каких дружеских отношениях между королём и архиепископом не могло быть и речи. Теперь они были открытыми врагами. И Генри вовсе не собирался закрыть глаза на то, что на последние девять лет более ста убийств и несчётное количество прочих преступлений в королевстве были совершены клириками, и остались, таким образом, не наказанными.

Но из-за Бекета, собрание епископов в Вестминстере, в октябре 1163 года, Кларендонские конституции торпедировало. Что ж, подобное Генри своему ставленнику прощать не собирался, и на следующий день после неудавшейся конференции он просто приказал Бекету сдать короне все замки и крепости, которые он ему пожаловал во время нахождения принца и наследника престола в доме архиепископа. «Ты – всего лишь сын одного из моих холопов», - напомнил Бекету его бывший друг и покровитель. «И ты слишком прилепился к усвоенным манерам, пока я поднимал тебя из ничтожества».

Как обычно в случаях несогласия между королём и главой церкви королевства, Бекет и Генри обратились с жалобами в Рим, к папе. Но тому было не до Англии. Разногласия папы Александра с Фридрихом Барбароссой привели к расколу церкви, и теперь там были два папы – Александр и Виктор. Официальным оставался Александр, и, выучившись на своём горьком опыте, он посоветовал Бекету укротить амбиции и помириться с королём. То же самое советовали Бекету и дома: епископ Лондона, архиепископ Йорка, несколько кардиналов, и даже несколько аббатов. Что ж, Бекет был вынужден прислушаться к вразумлению тех, среди кого он хотел быть королём. И в январе 1164 года ему пришлось прилюдно поклясться, что он подчиняется, безусловно и безоговорочно, Кларендонским конституциям, отыне выпущенным в форме закона.

@темы: Henry II

---

Критика популярных диет

Статья в вечерней газете, поэтому тон достаточно агрессивный. Что касается аргументов, то судите сами. Комментарии раздавали профессор по предупреждению "национальных" (поражающих большой процент населения, как то диабет) заболеваний Антти Юла и терапевт по питанию Леена Путконен.

1. Дюкан.

Совершено идиотская диета. На ней слишком легко начать переедать. Более того, она полна разнообразных невразумительных ограничений, причины и следствия которых никак научно не обоснованы. Абсолютно непонятно, в чём смысл, например, "белкового дня", когда человек переходит на нормальное питание. Может, вес и уйдёт, но на длинной дистанции, съев гидрокарбонаты, организм начнёт уничтожать белок из мышц. Абсолютно чуждая для Финляндии диета, полная глупого менторства и правил.

Мой комментарий. Видно мнение теоретика. Практик знал бы, что переедать на Дюкане невозможно в принципе. Обильное содержание протеина в рациона - гарантия, что в пересчёте на калории, человек потребляет их гораздо меньше, чем просто заполняя тарелку наполовину салатом. Особенно если салат заправлен вкусным соусом типа "Цезарь". Смысл белкового дня именно в том, что обычное питание не содержит то количество белка, которое нужно взрослому человеку. Причём, комментаторы плохо выполнили домашнее задание и упустили, что помимо мяса, Дюкан включает молочные продукты и рыбу. И я не вижу, почему организм, получающий достаточно белка, начал бы жрать сам себя.

2. Палео

Слишком мудрёная диета. Её хорошая сторона в том, что она включает растительную пищу и исключает соль, но исключение из неё зерновых всё сводит на нет. Это неправда, что мы не приспособлены к потреблению зерновых. Далее, эта диета не экологична, потому что включает слишком много выращенного мяса, а животноводство вредно для экологии. О результативности этой диеты нет никаких научных данных.

Мой комментарий. Про требование экологичности по отношению к еде я молчу Но вот отсутствие соли в рационе - верный путь к жестоким мышечным судорогам, проверено не только на себе.

3. Сыроедение.

Слишком сложная и односторонняя диета. Настолько сложная, что для неё нужны знания профессионала, не говоря о сложных и долгих процессах заготовки ингредиентов. Пользу для здоровья можно обеспечить и более лёгким способом. Масло в рационе - это плохо, а сырое молоко просто опасно. Активному человеку сложно получить из подобного рациона необходимые составляющие.

Мой комментарий. Ничего не могу сказать, никогда не сталкивалась в живой жизни с теми, кто придерживался бы сыроедения.

4. Аткинсон.

Работает только на кратком отрезке, результат не сохраняется. Высокое содержание жиров - яд для организма, вред сердцу, мозгу, сосудам. Без зерновых человек не получает нужного количества витамина В и клетчатки. И чего такого плохого в картофеле и макаронах, если их не переедать? Опять же, гидрокарбонаты разные бывают. Те, которые содержатся во фруктов и овощах - это совсем не то, что попадает в организм с сахаром.

Мой комментарий. Ещё недавно я бы согласилась с мнением насчёт жиров. Но вот новейшие исследования утверждают, что холестериновые наслоения на стенках сосудов не имеют ничего общего с теми жирами, которые человек получает с пищей. Как избыток натрия в крови не имеет ничего общего с той солью, которой мы заправляем пищу. Кстати, высокие показатели по холестеролу на моей практике именно у худых и очень худых товарищей.

5. Диета 5:2

Два дня диеты в неделю не спасут, если пять дней закидывать в желудок всё, на что взгляд упадёт. Опять же, и в этой диете есть риск, что покончив с гидрокарбонатами, организм начнёт жечь белок из мышц.

Мой комментарий. Не понимаю этого комментария вообще. Почему предполагается закидывание в желудок чего попало? Почему снова грозят тем, что организм начнёт жрать сам себя, если за 5 дней гидрокарбонатов или белка в него набросают достаточно?

@темы: Еда

---

Обворожительные сноски-пояснения

Шоссы – разъемные штаны из "Чего стоит Париж"

Первый Тюдор пришел к власти после уничтожения Ланкастеров и Йорков из "Чего стоит Париж"

Кельнская вода – о де Колон (фр.) из "Чего стоит Париж"

Эльдорадо – в эпоху Возрождения сказочно богатая земля, расположенная где то в глубине Американского континента из "Чего стоит Париж"

Год демет (англ.) – черт возьми оттуда же

Гибеллины – партия, боровшаяся за влияние в средневековой Европе с партией гвельфов из "Железный сокол Гардарики"

---

Диетное

2 недели как-бы-Дюкана, -5,5 кг. Без фанатизма. Исключены только картофель, макароны, жиры. Где-то через день-два ем по утрам бутер из чисто ржаного хлеба с лососем холодного копчения. Да и жиры исключены весьма условно. Я никогда и не ела жирную пищу. И в говяжьем фарше всё равно какой-то процент жира есть (я его на котлеты пускаю), и в колбасе из бройлера или индюшатины тоже есть жир - около 16%. Или чуть ниже. Но с меню я принципиально себе голову не морочу, и куча наверняка вкусных рецептов на форумах пока не то, что не освоена, а даже не прочитана.

Объём талии по-прежнему на старой отметке. Кажется, уплотняюсь от талии до колен, почему-то. Но это чисто по ощущениям, я не делала предварительного обмера.

Можно отметить в качестве изменения понизившуюся стрессоустойчивость - на косяки идёт изнутри резко агрессивная реакция, что, собственно, вполне соответствует наблюдениям, что чем больше человек потребляет протеина, тем резче его поведение.

С другой стороны, уровень стресса на работе в последнее время в принципе сильно зашкалил, так что сложно сказать с абсолютной уверенностью, откуда попёрла агрессия. Опять же, я никогда не была по натуре милой девочкой, я просто заставляю себя быть милой, если возможно.

@темы: Еда

---

Абсолютно кошмарные смены пошли. Или физически недееспособный клиент, или в голове полная разруха. Одна сегодня вообразила, что у неё в кровати кто-то лежит, возможно - труп. Всерьёз испугалась, даже вызвала медсестру из Саги по тревожной кнопке на часах. И завтра ещё плюс два пациента. По идее, другая бригада должна помогать, но сегодня они просто отказались это сделать. А моя коллега находит истории из сериала про Пуаро пугающими. Её пугают киношные убийства! А другой вчера посреди смены просто грохнулся в обморок от переутомления.

и кто его знает, чего предрекает

10. ЗАЩИЩЕННОСТЬ. ОСОКА ИЛИ ТРОСТНИК. ЛОСЬ (ALGIZ).
Существенным является контроль эмоций. Во времена перемен, поворотов в жизненном курсе и ускоренного самоизменения важно не поддаваться эмоциям -- и приятным, и неприятным. Для этого знака характерны новые возможности и вызовы. Но им сопутствуют злоупотребления и неблагоприятные воздействия. Эта руна служит зеркалом для Воина Духа,-- того, кто вовлечен в битву с самим собой. Защищенность воина похожа на предупреждающий шорох осоки или на изогнутые рога лося -- и то, и другое помогает поддерживать вокруг свободное пространство. Помните, что своевременное действие и правильное поведение -- единственное, что дает настоящую защиту.

---

2. ПАРТНЕРСТВО. ДАР (GEBO).
Появление этого знака показывает, что единство, объединение или участие -- в какой-либо форме -- совсем рядом. Но действительное партнерство может существовать только между отделенными друг от друга и целостными личностями, которые не теряют своей обособленности даже в единстве и единении. Пусть между вами пляшет небесный в У этого знака нет перевернутой позиции, потому что он обозначает дар свободы, от которого проистекают все остальные дары.

---

4. РАЗДЕЛЕНИЕ, ОТСТУПЛЕНИЕ. НАСЛЕДСТВО (ОТHILIA).
Это время расходящихся путей. Старая кожа должна быть сброшена, изжившие себя отношения прекращены. Требуемым действием здесь является подчинение и, вполне вероятно, отступление, сопровождаемое знанием, как и когда отступить, и твердостью воли, чтобы осуществить это. С этой руной связана собственность -- это знак приобретений и выигрышей. Однако выигрыш, "наследство", может исходить от чего-то, с чем вы должны расстаться.

---

Пойти присоединиться: uborshizzza.livejournal.com/1969842.html

@темы: "Этот мир придуман не мной"

---

Кое-что про историю с Бекетом - 2

Скорее всего, раздражение Бекета против своего короля нарастало постепенно.



Генри Плантагенет был если не гением, то чем-то очень к этому близким. Официально он владел двумя языками – французским и латынью. Но говорил, на самом деле, на многих, а понимал ещё больше. Да и образование сын Жоффрея Плантагенета получил весьма и весьма неплохое. Прежде чем стать герцогом Нормандии, он провёл всю сознательную жизнь с отцом, в его походах. Да и краткий визит мальчика в лагерь воинственной матушки тоже не был увеселительным путешествием. Так что можно без преувеличения сказать, что Генри II знал не в теории, на чём держится власть, как она строится, и чего можно ожидать от людей, которых ты считаешь своими хорошими знакомыми.

Он знал слабости людей. И он знал свои слабости. Безудержные приступы ярости с катанием по полу были, скорее всего, совершенно сознательным выходом неизбежно скапливающегося напряжения, агрессии, усталости. Потому что король не мог дать выхода естественным реакциям в реальном общении со своими подданными, где каждый жест и каждая реплика были в большей или меньшей степени театром. Но у Генри театр был отдельно, а личность отдельно.

А вот в случае с Бекетом театральная роль представителя блеска английской короны быстро становилась частью личности. Генри это понимал, как понимал и то, что в какой-то момент ноша станет Бекету не по плечу. Он пытался что-то исправить, но делал это неуклюже. Он мог ввалиться к Бекету, изображающему практически вице-короля, посреди парадного обеда, чуть ли не на коне, прямо к столу. Он мог содрать богатый плащ со своего канцлера, и отдать его замерзающему на холодном ветру нищему – сам он богатых плащей не носил.

Вряд ли Бекет был благодарен своему сюзерену за подобные одёргивания. Скорее всего, они, капля за каплей, наполняли чашу гнева, который пролился на короля тогда, когда Бекет смог, наконец, позволить себе подобное не только в мечтах.

Генри был плотненьким, рыжеволосым и конопатым коротышкой, симпатичным, но вовсе не красавцем. Годы, проведённые в седле, придали его ногам подходящую для наездника форму. Проще говоря, родоначальник династии английских Плантагенетов был явно кривоног. Томас Бекет был высоким, темноволосым и белокожим, стройным мужчиной, обладавшим величественной выправкой и холёным видом. Генри было около 21 года, когда его короновали королём Англии. Бекет был старше его на 13-15 лет. Генри II, судя по всему, наслаждался контрастом, который они с Бекетом составляли. Для Бекета, возможно, собственный породистый вид был основой тщательно до поры до времени скрываемого чувства превосходства.

Генри, помимо прочего, получил наилучшее возможное академическое образование, хотя получал он его практически на ходу, в бесконечных переездах. Бекет очень хотел стать юристом в каноническом и гражданском законах, и даже успел отучиться пару лет в Париже, но потом сгорела недвижимость его отца в Лондоне, с которой вся семья и жила, и Бекету пришлось прервать обучение. Что, конечно, потом не раз вызывало презрительные комментарии окружающих его бюрократов, да и сам Бекет считал себя недоучкой. Что, после возвышения, привело к тенденции компенсировать недостаточное самоуважение тягой к помпезности.

В какой-то момент, Генри Плантагенет решил, что для оптимизации управления своим огромным королевством ему надо ввести в меридиан не только английских светских лордов, но и лордов духовных. Таков был век – практически каждый король в Европе имел свои трения с церковью, угрожающей в ответ либо интердиктом всего государства, либо персональной экскоммуникацией отдельно взятого государя. Естественно, Генри II, бесконечно мотающийся по городам и весям, меньше всего хотел, чтобы церковь вмешивалась в хорошо продуманную им систему управления, хотя явно не имел намерения её подавлять. Он просто хотел провести чёткие границы. И увидел отличный шанс решить проблему, когда архиепископ Кентерберийский Теобальд умер в 1161 году. С его точки зрения, он имел лучшую в Англии кандидатуру на эту должность – Томаса Бекета, который знал толк и в управлении государством, и прекрасно знал коридоры власти архиепископского дворца, где работал до того, как его отметил и возвысил король.

Помимо этого, был ещё вопрос с коронацией наследников. Архиепископ Теобальд наотрез отказался короновать наследника короля Стефана, хотя сам был креатурой Стефана. Генри II намеревался, также при своём правлении, короновать своего старшенького, тоже Генри. Повторения трагедии с передачей власти после смерти Генри I никто не хотел, было куда как разумнее короновать нового короля при жизни старого, и привести баронов королевства к присяге. Уж почему Теобальд отказывал своему королю – неизвестно. Но от Бекета Генри Плантагенет не ожидал никакого противодействия, ведь он был своим, и воспитание наследника престола в его хозяйстве уже планировалось, и тем лучше, если этим хозяйством окажется дворец архиепископа Кентерберийского.

Императрица Матильда, мать короля, писала из Руана своему своенравному отпрыску, что подобное назначение было бы ошибкой. Церковные круги предупреждали короля, что ничего доброго из такого назначения не выйдет – Бекет был там чужим. Но если уж Генри что-то намечал сделать, он это делал. И 2 июня 1162 года Томас Бекет принял сан священника, а на следующий день коронован епископом Кентерберийским.



Сделав Бекета архиепископом Кентерберийским, Генри допустил страшную ошибку. Ему вообще была свойственна тенденция рассматривать окружающих более или менее в виде частей огромного механизма, который он создавал. Не то, чтобы он был не способен любить и испытывать симпатию. Вовсе нет. Он был не способен увидеть существующую ситуацию глазами в неё вовлечённых. Что характерно, такая слепота была избирательной, относящейся к ближнему кругу и семье. Король как бы автоматически предполагал, что «если я люблю вас, вы любите меня», и что его ближний круг будет тянуть общий воз в одном направлении с ним, не задумываясь о собственных желаниях, не имея собственных мнений. Ситуация, отлично знакомая любому из нас. И результат такого расклада тоже отлично знаком практически каждому.

Во-первых, став архиепископом, Бекет освободился от власти короля. Отныне его начальством был Святейший Престол в Риме. По сути, с точки зрения церкви, он стал даже главнее короля, а в реале – равным королю. Во-вторых, Бекет, назначенный королём в архиепископы, попал во враждебную ему среду. Обычно английская церковь выбирала своих архиепископов - из собственной среды и самостоятельно. Поэтому навязанный сверху, силовым решением архиепископ был встречен недоброжелательно. А поскольку в этой среде чрезвычайно ценились университетские дипломы, навязанного архиепископа ещё и презирали, потому что у него диплома не было.

Что оставалось делать Бекету между молотом и наковальней? Только стать очень и очень твёрдым орешком.

@темы: Henry II

---

Очередные "правда и мифы о похудении"

Поскольку тема животрепещущая, напишу тут мнение одного местного профессора-физиолога (Pertti Mustajoki), который исследует местное же и не только ожирение уже 30 лет. Он, кстати, вовсе не противник диет, просто счёл нужным выразить мнение по поводу некоторых самых популярных среди худеющих утверждений. Вывод, в общем-то, стандартный, без сюрпризов: или меньше жрать, или больше двигаться, отказ от пары печенек к вечернему чаю не решит ситуацию в целом на долгой дистанции, и оптимальная «диета» - это всем известная порционная тарелочка.



Но перейдём к деталям.

1. Вода помогает худеть

Ложное утверждение в том смысле, что вода якобы даёт чувство насыщения. В желудке есть рецепторы, которые сообщают мозгу, что желудок наполнен. Вода на эти рецепторы не действует, она не растягивает желудок. А вот жидкое питание – другое дело. Фрукты и супы, содержащие воду, желудок как раз растягивают, и мозг получает сигналы насыщения.

2. С возрастом энергообмен замедляется.

Это правда. 40-летний расходует в сутки на много сотен калорий больше, чем человек в 60-70 лет. Но физиология старения объясняет только четверть этой разницы. По большей части случается так, что чем старше человек, тем он меньше двигается.

3. «Режим экономии» организма мешает худеть.

Ложное утверждение. Организм впадает в режим экономии, когда систематически получает меньше энергии, чем тратит. При абсолютно любой диете обмен веществ замедляется уже через несколько дней, организм начинает экономить. Тем не менее, обмен веществ замедляется только на 10%, и никогда не выше. Это только слегка замедляет похудение, и никаким образом не объясняет увеличение веса. Собственно, в больницах, где лечат от серьёзного ожирения, пациентов держат на 800 ккал в сутки, и они худеют. Тем не менее, в домашних условиях худеть имеет смысл более щадящими способами.

4. «Ем как птичка и толстею»

Вообще-то так не бывает. Разница в скорости обмена веществ у людей сходных размеров не превышает пары сотен калорий. Если человек ест, как не в себя, и не поправляется, мы имеем случай довольно серьёзного нарушения усвоения питательных веществ. У здоровых людей расход энергии возрастает пропорционально физической нагрузке. Но вот что бывает, так это подсознательное перехватывание или неправильные порции. Человек абсолютно честно, не кривя душой, не осознаёт, сколько именно он ест. Точно так же, как многие не могут охватить в целом страницу с написанным текстом, люди не всегда осознают, сколько еды они потребляют в день. Именно для таких случаев дневник питания – неоценимое подспорье. Кухонные весы точно скажут, когда много – это много.

5. Еда по вечерам полнит.

И нет, и да. Организму всё равно, когда человек ест. Так что завет «не есть после 18:00» - это ерунда. Другое дело, что когда человек недоедает целый день, к вечеру он голоден и съедает больше, чем нужно. Режим питания важнее времени питания. Минимум – трижды в день, но не всем этого хватает, так что режим этот индивидуален.

6. Холодная пища заставляет организм расходовать энергию.

Абсолютный миф. Организм не тратит на «разогревание» проглоченной в холодном виде пищи настолько много энергии, чтобы это привело к похудению.

7. Лёгкие тренировки эффективнее тяжёлых.

Очень популярно мнение, что тренировки, не повышающие пульс до 130, сжигают жир наиболее эффективно. По этому поводу есть целые теории. Всё это мифы. Да, лёгкие тренировки жгут твёрдые жиры во время тренировки, но как только сессия закончена, ситуация поворачивается вспять. Жёсткие тренировки жгут жиры после сессии. Так что результат, в общем-то, совершенно одинаковый. Тренировки должны выбираться из соображений «нравится-не нравится», потому что, в идеале, они должны продолжаться и после того, как лишний жир сброшен.

8. Гены влияют на вес.

Влияют. Носители определённой модификации гена FTO, которых очень много, приблизительно на 3 кг тяжелее тех, у кого этой модификации нет. Но исследования утверждают, что правильное соотношение получения и расхода энергии абсолютно не мешает худеть тем, у кого эта модификация есть.

9. Нет смысла худеть, если вес всё равно возвращается.

Да и нет. Про человека можно сказать, что он похудел, если 10% сброшенного веса от изначальной массы не набираются в течение двух лет. Это такой эталон измерения. Так что от скачущего веса и системы «худеем-жрём-худеем» никакого прока организму нет. Тем не менее, бывшие срывы никак не влияют на возможности худеть в будущем, что бы там ни утверждали диетные гуру. Большинство тех, кто сумел сохранить себя в достигнутом весе более двух лет, имеют в анамнезе массу попыток. Просто в какой-то очередной раз у них всё получилось.

10. Жиросжигающие продукты помогают худеть.

Абсолютный миф. Ни киви, ни ананас, ни кофе, ни зелёный чай, ни приправы жир не сжигают. И протеиновые диеты сюда же – на долгом отрезке времени организм прекрасно учится и «лишние» протеины превращать в жиры. Плюс протеиновых диет в том, что они поддерживают чувство насыщения лучше других, но они не являются ключом к счастью на всю жизнь. Человек может прекрасно худеть на питании, содержащем довольно много гидрокарбонатов, просто предпочтение надо отдавать тем продуктам, которые повышают уровень сахара в крове медленно и удерживают его долго.

11. Подсчёт калорий помогает худеть.

Не помогает. Например, человек ест два шоколадных кекса в день по вечерам. Если он от них откажется, то его потребление калорий в сутки сократится в год на 36 000 ккал. То есть, его вес за год уменьшится на 5 кг. Так? Не так. Человеческий организм не понимает арифметики. Чем худее человек, тем меньше его энергорасход. Отказ от кексов будет снижать вес ровнёхонько до тех пор, пока этот достигнутый вес не придёт в полный баланс с энергорасходом. Именно поэтому диеты, на которых люди отлично худеют, вдруг «прекращают действовать» - достигается баланс.

Профессор утверждает, что, после достижения баланса, особого смысла таращиться в табличку калорий нет. Во-первых, мы никогда не сможем подсчитать, сколько энергии мы на самом деле тратим в сутки. Во-вторых, любой взрослый человек и так прекрасно знает, какие продукты наиболее калорийны. Так что лучшим помощником для дальнейшего похудения являются весы. Делать одно какое-то изменений в рационе – и наблюдать, что получится. Делать одно изменение в образе жизни – и наблюдать. Потеря килограмма в месяц при такой системе – это очень хорошо. И изменения не обязательно должны быть драматичными, они должны подходить худеющему, это главное.

@темы: Еда

---

1-й семифинал

Ну что, молодцы финны. У меня двойственные чувства по поводу того, кого они послали на Евровидение, потому что этот конкурс - цирк с конями, честно говоря. С другой стороны, для немалой группы замедленников и их родных это - прорыв. И пришла мне в голову простая истина. Я вот сталкивалась с даунами и прочими из этой кагорты по работе, и от всей души желаю, чтобы к ним относились с большим уважением. И подобные эмоции в прошлом году наверняка испытывали те, кто голосовал за Кончиту. В этом, в общем-то, всё и дело, чтобы люди уважали друг друга.

Текст финской песни:

вечно мне надо убирать
вечно мне надо мыть посуду
вечно мне надо ходить на работу
вечно мне надо ходить к врачу
нельзя сидеть за компьютером
нельзя смотреть телевизор
нельзя даже встречаться с друзьями
вечно мне надо сидеть дома
вечно мне надо выполнять обязанности
вечно мне надо правильно есть
вечно мне надо достаточно пить
мне нельзя есть сладости, пить лимонад
мне нельзя даже напиться
вечно мне надо отдыхать
вечно мне надо спать
вечно мне надо вовремя вставать
вечно мне надо шлёпать в душ

И всё это правда. Государство содержит тех, кто не может себя содержать, но отнимает при этом у них самостоятельную жизнь.

А вообще - удивительно скучный полуфинал

@темы: "музыка"

---

У всех цветочки, и у меня цветочки

Хотя у нас ещё ранняя весна. Мелкие нарциссы отцветают, но их благородные собратья только просыпаются.




И гиацинты только-только зацвели.



Тюльпаны распустились только на южной и юго-восточной стороне, да и то не везде.

@темы: Счастье есть!, "красотища"

---

Первая неделя Дюкана

Есть плюсы и минусы.

В плюсе то, что совершенно не надо было морочить себе голову в отношении меню. Мясо - оно и есть мясо. Более того, на таком рационе есть не хочется от слова вообще много-много часов. Я из прошедших 7 дней 5 провела в вечерних сменах, и перерыв между обедом и ужином был около 12 часов. Лёгкое чувство голода приходило где-то на двенадцатом часу. Буквально через два дня ощутимо повысился уровень энергии. Выносливость тоже повысилась. Без ударного количества протеина я бы просто не вытянула 5 вечерних смен подряд, они стали безумно тяжёлыми. А на мясе меня после работы мотало из стороны в сторону от усталости, но к утру отлично восстанавливалась. Настроение было всё время стабильно хорошим.

В минусе результаты. Потеря веса - жалких 2,5 кг. Да, при традиционных диетах 500 г считается отличным недельным результатом, признаю. Но в данном случае ушедший вес никак не отразился на объёме талии, а это ведь и есть основной показатель того, худеет человек или нет. Так вот, ни миллиметра Так что можно сказать, что этап Атака закончился с нулевым результатом.

Кстати, овсяные отруби в виде каши на воде - это довольно вкусно.

Чего не хватало, так это мёда в чай по вечерам. Причём, лично я отношу нашу с мужем железную иммунную систему именно к регулярному употреблению мёда. Ну, пока лето - можно не париться, но с середины августа пойдут эпидемии.

И вот ещё что. Прошу прощения у фанатов Дюкана, но эта диета - всё то же сокращение потребляемых калорий, на самом-то деле. Только другим способом. Более разумным, надо сказать. Потому что уныло жевать неделю салат, слушать вой кишок и тихо ненавидеть весь мир - это проект, изначально обречённый на неудачу. Куда как приятнее жевать мясо.

Нарушения правил были, я вообще не признаю незыблемых правил. В сваренную на постной говядине похлёбку я добавила листья того, что здесь называют щавелем (углеводы 2,9/100г) и китайской капусты (углеводы 2,2/100г) - не хлебать же пустую воду. И пару раз сделала из той же капусты салат к мясу, залив её обезжиренным кефиром. Пару раз по невнимательности добавила в кофе обычное молоко, а не обезжиренное. И нет, я не верю, что это повлияло на отсутствие результатов)))

В принципе, мне понравилось. Буду продолжать и дальше в том же роде.

@темы: Еда

---

Запечатлею событие

ыыыыы...

Впервые за почти 7 лет отписала человека ( Angelesis) от своего дневника. Я и не предполагала, что моя жизнь, о которой я пишу не так уж много, может у кого-то вызывать такую истеричную ярость. Дева, видимо, всерьёз предполагает, что мне капает по тыщщще евро в час... Если что, то капает 13 евро, из которых потом треть удёт на налоги и соцвыплаты. Мляяяя...

А всего-то прокомментировала её размышлизмы о трудоголизме и важности денег в ущерб свободному времени. Написала, что лично я работаю все праздники напролёт чисто потому, что без денег не смогу проводить свободное время так, как мне нравится. Ну и понеслось... А знаю ли я, как это сидеть на одной картошке и без денег? Вообще-то знаю))) А знаю ли я, что такое содержать престарелую родственницу? Знаю. Я вообще много чего такого знаю, чего мне знать и не хотелось, но пришлось. Но это было и прошло. Может и ещё будет. Но на пьедестал мученика мне не хочется. Неприятности и трагедии я умею просто-напросто плотно забывать.

Не люблю агрессивных истериков. Отписала нафиг, чтобы дева об меня не травмировалась. Поехала работать

@темы: "Этот мир придуман не мной"